Lignponto

ある物観の旅の記録

天真体道の自主稽古(その201 07・11・16〜13・11・16)

2016-11-13 23:42:22 | 天真体道
11月07日(月)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(58分59秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。深い瞑想状態へ。雑念を受け流す。全身に氣が満ち溢れる。ヤダその世界に在る。。股関節が限界に来たので止めさせていただく。

午前:稽古(32分)天真柔操法、一人ワカメ体操、転身体、白流遊天、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

11月08日(火)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(1時間12分34秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。深い瞑想状態へ。体が緩むと柔らかい体と呼吸を感じる。更に全身が調整される。マダマダ力みがある。雑念を受け流す。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。やり過ぎた!

午前:稽古(1時間06分)天真柔操法、一人ワカメ体操、転身体、白流遊天。演武の練習、一心拓道、生生流転、蒼海波濤剣、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

色々と覚え、思い返さないと!

午後:稽古(37分)天真柔操法、一人ワカメ体操、転身体、白流遊天、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

11月09日(水)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(38分05秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。深い瞑想状態へ。全身が調整され続ける。唯その世界に在る。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。やり過ぎた!

午前:稽古(35分)天真柔操法、一人ワカメ体操、転身体、白流遊天、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

色々と覚え、思い返さないと!

午後:稽古(27分)天真柔操法、一人ワカメ体操、転身体。

11月10日(木)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(51分20秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。深い瞑想状態へ。唯その世界に浸る。雑念にどっぷりと浸かるが、色々とまとまる。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(39分)天真柔操法、一人ワカメ体操、転身体、白流遊天、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

11月11日(金)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(36分15秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。深い瞑想状態へ。体が調整される。首から股関節まで連動する様になった気がする。唯その世界に在る。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(41分)天真柔操法、一人ワカメ体操、転身体、白流遊天、天真五相(座位、正、片手、養気体)、ウォーキング(近所:24分08秒:足袋で歩く)。

11月12日(土)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(1時間00分41秒)。

始めると光りと闇の世界へ。深い瞑想状態へ。体が整い続ける。雑念を受け流す。澄みきッた感じ。まだ体に力みがある。気付きをいただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(35分)天真柔操法、一人ワカメ体操、転身体、白流遊天、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

11月13日(日)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(33分53秒)。

始めると光りと闇の世界へ。深い瞑想状態へ。唯その世界に在る。体が整う。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。瞑想の質か集中度が上がった様な気がする。

午後:稽古(31分)天真柔操法、一人ワカメ体操、天真五相(座位、正、片手、養気体)。




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http://www.shintaido.com

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