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ある物観の旅の記録

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天真体道の自主稽古(その216 20・02・17〜26・02・17)

2017-02-24 07:11:43 | 天真体道
2月20日(月)午前:骨ストレッチ、天真柔操法、高速深層瞑想法(46分47秒)。

始めると深い瞑想状態へ。唯在る。体が緩むと全身に氣が満ち溢れ続ける。終始体が整い続ける。マダマダ緩みそう。マダマダ行けそう。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(1時間28分)骨ストレッチ、天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、天真五相四種。

午後:稽古(49分)骨ストレッチ、天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、天真五相四種。

2月21日(火)午前:骨ストレッチ、天真柔操法、高速深層瞑想法(37分41秒)。

始めると深い瞑想状態へ。唯在る。息を変えてみる。徐々に全身に氣が満ち溢れ、体が整う。穏やかな光りの世界へ。とても心地良い。唯味わう。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(1時間30分)骨ストレッチ、天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、天真五相五種。

午後:稽古(1時間03分)骨ストレッチ、天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、天真五相五種。

2月22日(水)午前:骨ストレッチ、天真柔操法、高速深層瞑想法(27分24秒)。

始めると深い瞑想状態へ。唯在る。脱力を試み続ける。全身に氣が満ち、体が整う。微細なエネルギーを感じる。穏やかな光りの世界へ。至福である。さらに脱力。光りの世界を彷徨う。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(1時間22分)骨ストレッチ、天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、天真五相六種。

午後:稽古(1時間24分)骨ストレッチ、天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、抜納刀、一心拓道、生生流転、天真五相六種。

2月23日(木)午前:骨ストレッチ、天真柔操法、高速深層瞑想法(33分08秒)。

始めると深い瞑想状態へ。唯在る。脱力。体が整い続ける。全身に氣が満ち溢れ続ける。唯脱力を試み続ける。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(1時間07分)骨ストレッチ、天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、天真五相六種。

午後:稽古(1時間08分)骨ストレッチ、天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、天真五相六種。

2月24日(金)午前:骨ストレッチ、天真柔操法、高速深層瞑想法(32分35秒)。

始めると深い瞑想状態へ。唯在る。柔らかい体。柔らかい呼吸。全身に氣が満ち溢れる。体が整う。清澄な感じ。唯その世界に在る。雑念を受け流す。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。



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