ベジファーム野菜宅配 今週のメニュー

お買い物や献立作りの参考にしてください。
土曜日午前中に更新(したい)!天候や野菜の都合で多少の変更があります。

10/30~11/5のメニュー

2016-10-29 | メニュー

こんにちは~!

水曜日、無事にすべてのさつま芋を掘りあげることができました。ホッとしています。

今はハウスで2,3日乾かしたものを、ダンボールにつめて保管部屋に移しています。

さつま芋の貯蔵は12、3度が適温なのですが、専用の部屋というわけではないので、

カーテンで仕切り、さつま芋側に気温を見て暖房をつけ、暖かく過ごしてもらいます

 

そんなさなか!

私は腰痛が悪化

これまでと違った強い痛さで心配になり、今日、はじめて整形外科に行きました。

レントゲンをとり、神経などに異常がなかったので良かったです。

それよりも、

おばあちゃんたちがいっぱいで、賑やかで、看護師さんがハキハキしていて、

とても忙しいのに、患者の中では若めな私にまで、自然体で親切で、

「日本のお宝発見!」と思っちゃいました

              

つい先日テレビで、リオパラリンピックに出場した車椅子の選手が、

「乗り物へののりにくさや道に段差があっても、声をかけ助けてくれるヒトが多かったので不便に感じなかった」

というようなことを言ってたのを思い出しました。

あと、

他のドキュメンタリーで、リオのスラム街(ファベーラ)の男性が、

「この街は治安は悪いし、不便だけど、この街で小さいころのオレを知ってるヒトがいる。オレの子供が夕方歩いてたら、あ、○○の家の子だ!って気付いて『暗くなるから早く帰りなよ』といってくれる。」

というのも思い出しました。

この人にとって本当に安心できる街なんだろうなあ、いいなあと思います。

都市化が進んだり、便利になると、「なんでも自分で頑張れ」みたいになって、そして忙しくて、

普通に助け合う関係がむずかしいもんだなあと感じます。

私も日々頑張っているつもりでも、忙しい分、そういう心をなくしていることに反省です。

 

今週はさやえんどう、スナップ、グリーンピースの種まきをしま~す

露地の菜っぱの種まきは終わり、じゃんじゃんハウスの種まきをしています。

●充実セット
<充実セット毎週>
・じゃが芋
・玉ねぎ・・・北海道 オニオンファームカワマタさんの有機玉ねぎ
・人参
・キャベツ
・レタス
・味美菜
・小松菜⇒週途中でブロッコリーになります
・ラスカラシナ

<充実セット隔週&月1>
・さつま芋
・玉ねぎ
・にんじん
・キャベツ
・大根・・・小さいです
・壬生菜
・菜心・・・花野菜なのでお早めにお使いください。ベジファーム伝統の味は、豚肉、人参、玉ねぎ、にんにく少々と一緒に炒めて、オイスターソース、しょう油、胡椒の味付けです。
・ごぼう 

●基本セット
<基本セット毎週>
・じゃが芋
・人参
・玉ねぎ
・キャベツ
・大根まびきor小松菜
・菜心

<基本セット隔週>
・さつま芋
・玉ねぎ
・人参
・キャベツ
・小松菜
・ごぼう
 

シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り(すべて税込み表示です。)
~※天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~

別売りや変更などのご連絡は、遅くとも以下のようにお願いいたします。
宅急便の方・・・・・届く日の二日前の夕方4時まで(例:月曜着の方は土曜日の夕方4時まで)
配送の方・・・・・届く日の前日の夕方4時まで(例:月曜の方は日曜日の夕方4時まで)

ご注文の際、「メニューにある場合は不要」または「メニューと重なっても入れて欲しい」のいずれかをお伝えいただけると助かります。
 
**しばらく野菜の別売りはほぼない状態です。
どうぞよろしくお願いいたします
 
・レタス・・・サニーレタス190円、リバーグリーン(緑・半結球・肉厚)210円

・サラダミックス(ルッコラ50g・リアスかラシナ小2本程度・ラディッシュ1個) 190円

・ルッコラ50g 130円

・ラディッシュ5個 150円

・リアスカラシナ80g 150円

・小松菜・あじみ菜 各250g 190円

・長ネギ300g 180円

・かぼちゃ「白い九重栗」 1個1.5kg~2kg 重さにより550円~740円


2016年度産新米スタートです
織田さんの農薬・化学肥料不使用コシヒカリ
玄米5kg 2370円
玄米10kg 4530円
 
<古米セール>
2015年産玄米5kg1890円
2015年産玄米10kg3620円
 
◎白米/七分づき米は、上記玄米の価格プラス100円です。
※あらかじめ玄米で袋詰めしてあるものを注文後精米するため、ぬか分0.7~1割程度目減りします。

●「麦色ひらめん」(乾麺) 

300g/1p310円 、3p870円、10p2830円 
茹で時間:冷やしの場合9分、かけの場合10分


●粉
・2016年産 薄力粉(シュンヨウ) 1kg 410円

・2016年産 強力粉(ゆめかおり) 1kg 410円

ヨルダン産オーガニックオリーブオイル「ロイヤル・ナバリ」(250ml)1650円

フェイスブックはこちら

オーガニック野菜宅配ベジファーム
http://www.vegefarm-organic.com/

 

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