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皆様、9月に入りましたね☆
今日は、HARUstudio特別企画講習会のお知らせです
講師にハルメン・カレーナスさん
を迎え、、、
あっ！これは嘘です！
９月１８日の筋曜日(きんようび)１９時３０分より約１時間半で行う特別講習会を企画いたしました。
詳細は
な感じでございます
■◇◆□■◇◆□ボディ・マッピング講習会■◇◆□■◇◆□
〜身体の骨格・構造を正確に知り、自身の身体で表現方法を広げる意識〜
日時：２００９年９月１８日（金）１９時半スタート
場所：四谷三丁目ハルスタジオ
内容は：
�，呂犬瓩法愁椒妊�･マッピングについて
�⊃搬里離札鵐拭爾琉媼�
��サパテアードに必要な脚と足の意識
などなどで、テキストはこちらで用意しております。
テキスト内容はこんな感じです。
【はじめに】
ボディ・マッピング＝マッピングは地図を描くこと、そしてボディは身体です。
知らない場所に行く時、人は地図を頼りにします。
もし、その地図が間違えていたらどのようなことになるでしょう。
＜課題１＞
� 嵒 廚鮨雄垢兄悗濃悗靴堂爾気ぁ�次に「口」は？そして「耳」です。
�⊆，蓮峺�」を人差し指で指して下さい。次は「膝」を。そして「足首」はどこでしょう？
「目」や「鼻」といった、皮膚の上に存在するパーツは、10人中10人とも同じ答えが返ってくると思いますが、足首などの関節になってくると、人により誤差が生じてくると思います。
「関節」とは、骨と骨が出会う部分であり、関節を可動させるために、筋肉が働きます。
この関節という場所の地図を誤って理解している場合、そこに無理が生じ、捻挫（骨と骨を繋ぐ靭帯の損傷）などにつながります。
このような感じでございます
他にも、図説や写真等の参考資料ページもございます。
実は、人数が多いと個人差のある各自の身体の説明や注意が難しいので、定員１０名といたしました
受講料：￥2,500(ﾊﾙｽﾀｼﾞｵ生徒さん) ￥3,500(外部の方)
となっております。
お問い合わせ等は、ハルスタジオのＨＰ
こちらよりお願いいたします。
なお、定員になり次第、受付を締め切らさせていただきます。
ご興味がございましたら、どうぞよろしくお願いいたします
今日は、HARUstudio特別企画講習会のお知らせです
講師にハルメン・カレーナスさん
を迎え、、、あっ！これは嘘です！９月１８日の筋曜日(きんようび)１９時３０分より約１時間半で行う特別講習会を企画いたしました。
詳細は
な感じでございます■◇◆□■◇◆□ボディ・マッピング講習会■◇◆□■◇◆□
〜身体の骨格・構造を正確に知り、自身の身体で表現方法を広げる意識〜
日時：２００９年９月１８日（金）１９時半スタート
場所：四谷三丁目ハルスタジオ
内容は：
�，呂犬瓩法愁椒妊�･マッピングについて
�⊃搬里離札鵐拭爾琉媼�
��サパテアードに必要な脚と足の意識
などなどで、テキストはこちらで用意しております。
テキスト内容は
こんな感じです。【はじめに】
ボディ・マッピング＝マッピングは地図を描くこと、そしてボディは身体です。
知らない場所に行く時、人は地図を頼りにします。
もし、その地図が間違えていたらどのようなことになるでしょう。
＜課題１＞
� 嵒 廚鮨雄垢兄悗濃悗靴堂爾気ぁ�次に「口」は？そして「耳」です。
�⊆，蓮峺�」を人差し指で指して下さい。次は「膝」を。そして「足首」はどこでしょう？
「目」や「鼻」といった、皮膚の上に存在するパーツは、10人中10人とも同じ答えが返ってくると思いますが、足首などの関節になってくると、人により誤差が生じてくると思います。
「関節」とは、骨と骨が出会う部分であり、関節を可動させるために、筋肉が働きます。
この関節という場所の地図を誤って理解している場合、そこに無理が生じ、捻挫（骨と骨を繋ぐ靭帯の損傷）などにつながります。
このような感じでございます
他にも、図説や写真等の参考資料ページもございます。
実は、人数が多いと個人差のある各自の身体の説明や注意が難しいので、定員１０名といたしました
受講料：￥2,500(ﾊﾙｽﾀｼﾞｵ生徒さん) ￥3,500(外部の方)
となっております。
お問い合わせ等は、ハルスタジオのＨＰ
こちらよりお願いいたします。なお、定員になり次第、受付を締め切らさせていただきます。
ご興味がございましたら、どうぞよろしくお願いいたします
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大腰筋タイツなど作って(描いて)みました
これをはいて練り歩く、、、いえいえ、そんなことしたらご近所の四谷警察署にしょっ引かれてしまいます
ちょいと使う用がございまして、まあ、代用品とでも申しましょうか、制作しました
あともう少し、骨の部分をはっきりさせて出来上がり
大腰筋は、深層筋(インナーマッスル)でとても意識するのが難しい
私にとっても難しいです。。。
しかしこの筋肉は、股関節の機能だけではなく、姿勢を維持するためにもとても大切な筋肉でもあります。
犬や
猫にも大腰筋はありますが、彼らは歩行時に後ろ足を前に振る作用の時のみ使用するだけです
人間は、直立歩行するために、股関節を曲げ、脚を持ち上げるために、この大腰筋をフルに使います。
胎児の写真を、ご覧になったことがあるかと思いますが、胎児の時はお母さんのおなかの中で股関節をずっと屈曲した状態でいますよね
また、生まれてきても、歩きだすまでは股関節を完全に進展させることがないので、この大腰筋は人間にベースになる筋肉でもあるのではないでしょうか
フラメンコも、サパテアードでは、膝と股関節をしっかり意識することが大切です。この２つに加え足首と計３つの関節を自由に使えることが必要ですね
これをはいて練り歩く、、、いえいえ、そんなことしたらご近所の四谷警察署にしょっ引かれてしまいます
ちょいと使う用がございまして、まあ、代用品とでも申しましょうか、制作しました
あともう少し、骨の部分をはっきりさせて出来上がり
大腰筋は、深層筋(インナーマッスル)でとても意識するのが難しい
私にとっても難しいです。。。しかしこの筋肉は、股関節の機能だけではなく、姿勢を維持するためにもとても大切な筋肉でもあります。
犬や猫にも大腰筋はありますが、彼らは歩行時に後ろ足を前に振る作用の時のみ使用するだけです人間は、直立歩行するために、股関節を曲げ、脚を持ち上げるために、この大腰筋をフルに使います。
胎児の写真を、ご覧になったことがあるかと思いますが、胎児の時はお母さんのおなかの中で股関節をずっと屈曲した状態でいますよね
また、生まれてきても、歩きだすまでは股関節を完全に進展させることがないので、この大腰筋は人間にベースになる筋肉でもあるのではないでしょうか
フラメンコも、サパテアードでは、膝と股関節をしっかり意識することが大切です。この２つに加え足首と計３つの関節を自由に使えることが必要ですね
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さあ、皆さん☆
本日はお絵描きの時間です♪
「ええぇ〜！そんな時間ないよぉ〜」などと言わずに、これは自分のセンターを意識するのにとても勉強になります。
上手く描けなくて良いのです。
順番に説明しながら参考画を載せますので、それに沿って描けば良いだけです。
もう一度書きますが、上手く描けなくて良いのです！これは自分の身体を意識する為にとても良い方法だと思います。
�＼茲此⊂欧紡个靴匿眥召飽賈椶寮�を引きます。
これが基本となる【床に対して真っ直ぐ立つ】というセンタ―です。
�⊆，法�一番遠い者同士を決めてしまいましょう♪
頭のてっぺんと、足の裏です。
足の裏は、土踏まずという蝶番で出来ていて、ここにセンターを置くのが良いのです。
��それでは、頭のてっぺんと足の裏の半分ぐらいの所に、小さな○でマークを付けてみましょう！
この体の上下で見たセンターは体のどの部分になると思いますか？
もちろん、多少の個人差があると思いますが、ここが大腿骨と骨盤の関節部分＝股関節になるのです。
おへそではありませんよ！ウエストでもないんです！
�じ坿慇瓩�決まりましたから、足裏からの約半分あたりに膝のマークを横棒で付けておきましょう。
すごく簡単でしょ！これで人体図が描けていくんですよ。ついて来てくださいね☆
�ソ颪�忘れましたが、これは人体を左横から見た骨格の絵を描いております。
次は足首の関節です。
足裏の蝶番から始まるセンターラインに少し掛かるぐらいで、ちょっとだけ右寄りにマークをつけます。
��折角なので、ここで下腿の骨のマークを決めておきましょう！
人体を支えている大切な部分ですからね☆
膝の横棒を境に上は、太ももの骨、下が脛(すね)の骨になります。膝小僧は膝関節より上の太ももの骨＝大腿骨のパーツにあります。ご存知でしたか？
「膝を曲げる」という意識を考えなおしてみてください。膝小僧は曲がりません！膝小僧の下にある、膝関節が曲がるのです。
�Г任呂任蓮�骨盤を決めてみましょう！
股関節の部分に、図のように薄く扇型のマークを付けておきます。
どんどんいきますよ！
�┥緘梢箸砲い�ましょう。
ここでのポイントは、横から見たセンターラインに腰骨(腰椎)と、首骨(頚椎)と頭蓋骨の関節が乗っていることです。
図のような曲線を描いて、軽く頭蓋骨のマークを☆
センターから始まる腰骨は胸骨(胸椎)に向かうにつれ後ろに弯曲(カーブ)し、首骨でセンターに戻ってきて頭蓋骨とつながります。
腰骨から下の尻尾の部分は後ろに軽くカーブさせておきます♪
これは、本来あるべく人間の立ち姿のお絵描きでございます☆
��全体のラインが決まったので、先ほどの身体の中で一番、重労働している下半身を仕上げて上げましょう♪
大丈夫です！部分的にはこうなります。
※足の骨
こんな感じです☆適当で良いのです。
踵の骨と足首の関節部分をしっかり押さえておきましょう！
※脚の骨
これも適当で大丈夫♪参考にしてください。
大切なことは膝小僧の位置です。膝関節の上の部分になります。
※骨盤
これも適当、適当！参考に真似してみてください。
上手く描けることが目的じゃありませんよ♪
しっかりとした、人間の正しい立ち姿の骨格を意識することが目的です。
��では、脊柱に入りましょう。
ポイントはセンターラインに対してどういうカーブをしているかと、どこがセンターラインに乗っているかです。
腰骨は、上半身を支えるため、脊柱の中で一番太くしっかりしています。
ここまで描いていて僕は、この骨格図が鳥に似ているような気がしました☆
人は昔、鳥だったのかもしれませんね。
加藤登紀子さんの「この空を飛べたら」を聴きながら描くのも良いかもしれません。中島みゆきさんバージョンも良いですよね♪♪♪
��頭蓋骨を描いちゃいましょう☆
こんな感じです。
��あばら(肋骨)のマークをつけます。
横から見るあばらは、カマキリの卵を思い出します。。。
��時間があればで良いのです！
描けたら肋骨を描いてあげてください。面倒臭い方は、マークしたラインをはっきり書いてあげてください。
これで出来上がりです！！
センターラインに、頭蓋骨と首の関節→腰椎→股関節→膝関節→足首→土踏まずを乗せるのです☆
ほら、あなたはなんて美しく床に立っているのでしょう！！
間違えても、緑の部分にセンターを感じたり、緑の部分でバランスを取ろうとしないでください！
初心者さんに見られがちですが、ここにセンターを取っている方は、踵に重心が乗って舞踊の動きではとても効率の悪いことになってしまいます。。。
身体にも悪いです… 可哀そうです。。。
お持ちのスペイン人ダンサーの写真を見てください。
以前も書きましたが、とても美しい体のカーブを持っています♪
今日描いた身体のセンターの場所は、家だと思ってください。仕事に出かけても戻ってくる家です。
この場所にとどまる為ではございません。
家に固定するのではないんですよ。それは二―トです。
何かアクション、移動、動きを伴うサパテアードや回転をしたら戻ってくる場所です。
ここさえ掴めれば、動きやすくなります。
少しずつ意識してください
本日はお絵描きの時間です♪
「ええぇ〜！そんな時間ないよぉ〜」などと言わずに、これは自分のセンターを意識するのにとても勉強になります。
上手く描けなくて良いのです。
順番に説明しながら参考画を載せますので、それに沿って描けば良いだけです。
もう一度書きますが、上手く描けなくて良いのです！これは自分の身体を意識する為にとても良い方法だと思います。
�＼茲此⊂欧紡个靴匿眥召飽賈椶寮�を引きます。
これが基本となる【床に対して真っ直ぐ立つ】というセンタ―です。
�⊆，法�一番遠い者同士を決めてしまいましょう♪
頭のてっぺんと、足の裏です。
足の裏は、土踏まずという蝶番で出来ていて、ここにセンターを置くのが良いのです。
��それでは、頭のてっぺんと足の裏の半分ぐらいの所に、小さな○でマークを付けてみましょう！
この体の上下で見たセンターは体のどの部分になると思いますか？
もちろん、多少の個人差があると思いますが、ここが大腿骨と骨盤の関節部分＝股関節になるのです。
おへそではありませんよ！ウエストでもないんです！
�じ坿慇瓩�決まりましたから、足裏からの約半分あたりに膝のマークを横棒で付けておきましょう。
すごく簡単でしょ！これで人体図が描けていくんですよ。ついて来てくださいね☆
�ソ颪�忘れましたが、これは人体を左横から見た骨格の絵を描いております。
次は足首の関節です。
足裏の蝶番から始まるセンターラインに少し掛かるぐらいで、ちょっとだけ右寄りにマークをつけます。
��折角なので、ここで下腿の骨のマークを決めておきましょう！
人体を支えている大切な部分ですからね☆
膝の横棒を境に上は、太ももの骨、下が脛(すね)の骨になります。膝小僧は膝関節より上の太ももの骨＝大腿骨のパーツにあります。ご存知でしたか？
「膝を曲げる」という意識を考えなおしてみてください。膝小僧は曲がりません！膝小僧の下にある、膝関節が曲がるのです。
�Г任呂任蓮�骨盤を決めてみましょう！
股関節の部分に、図のように薄く扇型のマークを付けておきます。
どんどんいきますよ！
�┥緘梢箸砲い�ましょう。
ここでのポイントは、横から見たセンターラインに腰骨(腰椎)と、首骨(頚椎)と頭蓋骨の関節が乗っていることです。
図のような曲線を描いて、軽く頭蓋骨のマークを☆
センターから始まる腰骨は胸骨(胸椎)に向かうにつれ後ろに弯曲(カーブ)し、首骨でセンターに戻ってきて頭蓋骨とつながります。
腰骨から下の尻尾の部分は後ろに軽くカーブさせておきます♪
これは、本来あるべく人間の立ち姿のお絵描きでございます☆
��全体のラインが決まったので、先ほどの身体の中で一番、重労働している下半身を仕上げて上げましょう♪
大丈夫です！部分的にはこうなります。
※足の骨
こんな感じです☆適当で良いのです。
踵の骨と足首の関節部分をしっかり押さえておきましょう！
※脚の骨
これも適当で大丈夫♪参考にしてください。
大切なことは膝小僧の位置です。膝関節の上の部分になります。
※骨盤
これも適当、適当！参考に真似してみてください。
上手く描けることが目的じゃありませんよ♪
しっかりとした、人間の正しい立ち姿の骨格を意識することが目的です。
��では、脊柱に入りましょう。
ポイントはセンターラインに対してどういうカーブをしているかと、どこがセンターラインに乗っているかです。
腰骨は、上半身を支えるため、脊柱の中で一番太くしっかりしています。
ここまで描いていて僕は、この骨格図が鳥に似ているような気がしました☆
人は昔、鳥だったのかもしれませんね。
加藤登紀子さんの「この空を飛べたら」を聴きながら描くのも良いかもしれません。中島みゆきさんバージョンも良いですよね♪♪♪
��頭蓋骨を描いちゃいましょう☆
こんな感じです。
��あばら(肋骨)のマークをつけます。
横から見るあばらは、カマキリの卵を思い出します。。。
��時間があればで良いのです！
描けたら肋骨を描いてあげてください。面倒臭い方は、マークしたラインをはっきり書いてあげてください。
これで出来上がりです！！
センターラインに、頭蓋骨と首の関節→腰椎→股関節→膝関節→足首→土踏まずを乗せるのです☆
ほら、あなたはなんて美しく床に立っているのでしょう！！
間違えても、緑の部分にセンターを感じたり、緑の部分でバランスを取ろうとしないでください！
初心者さんに見られがちですが、ここにセンターを取っている方は、踵に重心が乗って舞踊の動きではとても効率の悪いことになってしまいます。。。
身体にも悪いです… 可哀そうです。。。
お持ちのスペイン人ダンサーの写真を見てください。
以前も書きましたが、とても美しい体のカーブを持っています♪
今日描いた身体のセンターの場所は、家だと思ってください。仕事に出かけても戻ってくる家です。
この場所にとどまる為ではございません。
家に固定するのではないんですよ。それは二―トです。
何かアクション、移動、動きを伴うサパテアードや回転をしたら戻ってくる場所です。
ここさえ掴めれば、動きやすくなります。
少しずつ意識してください
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お恥ずかしい絵でございますが、突然、顔と首との関係が気になり、参考なしに想像[？]のみで描いてみました。
美大卒業16年とはいえ、はたまた、在学中にはほとんど大学に通わずフラメンコとバイトで過ごしていたとは言え、本当に油絵科だったのでしょうか私は…
Encima（その上）、絵を描いていた頃は「人物画が得意！」なんて自負していたんですから、愚の骨頂であります♪
続いて、解剖の本で首周りの骨と筋肉を調べて参考にしながら描いてみました。
あら不思議！
鉛筆画でないので、消したりできずに少々汚のうございますが、こちらの方がよっぽど立体的で人間らしい。
最初の絵は、あたりをつける為に、頭部の球体を描き、首の円柱を描き、胴体と首との境界をつける為に鎖骨を描いたのに対し、不思議な事に解剖の本を参考にしたら、胸骨から描き始めてしまいました。
胸骨は胸のセンターにある肋骨が始まる平らな骨です。
続いて肋骨で円筋をつけながら胸回りのあたりをつけました。
その肋骨後部に首の骨となる頚椎を描き、頭部の球体のあたりをつけました。
その後は、筋肉の肉付けです。
胸骨・鎖骨から、耳の後ろに入る胸鎖乳突筋、鎖骨の外側から後頭部に向かう上僧帽筋、そして、顎の位置を決める手掛かりとなる首前部のインナーマッスル等を描き、最後に適当に目鼻口と耳のあたりをつけただけです。
何故、このような勉強を絵描き時代に行わなかったのでしょう！！
それは、絵を諦めて、いや、絵に飽きて、こうして今、踊る為だったのでしょうか。
「皆さん、絵を、自画像や人物画を描きましょう！」
と言いたい訳ではございません。
「解剖学を勉強しましょう！」
いえいえ、これでもございません。でも、されれば素晴らしい♪
「両方とも、勉強してみては！？」
できればそうしていただきたいのですが…
こういうクラスを作ってみるのも良いかもしれない☆
自分の身体はもちろん、人体の構造を知るということは、絵が描けるようになる、だけではなく、踊りでは、楽に動けるようになる、無駄な体の緊張を無くす、思い通りにスムーズに動かせるようになるといった素晴らしい効果が望めるようになる
ということを少しお伝えしたかっただけです。
ううぅ〜 やっぱりこういう勉強をするクラスを作ろうかなぁ〜
最後に、30分ぐらいの時間で自画像描いてみました♪
骨→筋肉→皮膚少々＋軽く目鼻口と耳の順番で☆
美大卒業16年とはいえ、はたまた、在学中にはほとんど大学に通わずフラメンコとバイトで過ごしていたとは言え、本当に油絵科だったのでしょうか私は…
Encima（その上）、絵を描いていた頃は「人物画が得意！」なんて自負していたんですから、愚の骨頂であります♪
続いて、解剖の本で首周りの骨と筋肉を調べて参考にしながら描いてみました。
あら不思議！
鉛筆画でないので、消したりできずに少々汚のうございますが、こちらの方がよっぽど立体的で人間らしい。
最初の絵は、あたりをつける為に、頭部の球体を描き、首の円柱を描き、胴体と首との境界をつける為に鎖骨を描いたのに対し、不思議な事に解剖の本を参考にしたら、胸骨から描き始めてしまいました。
胸骨は胸のセンターにある肋骨が始まる平らな骨です。
続いて肋骨で円筋をつけながら胸回りのあたりをつけました。
その肋骨後部に首の骨となる頚椎を描き、頭部の球体のあたりをつけました。
その後は、筋肉の肉付けです。
胸骨・鎖骨から、耳の後ろに入る胸鎖乳突筋、鎖骨の外側から後頭部に向かう上僧帽筋、そして、顎の位置を決める手掛かりとなる首前部のインナーマッスル等を描き、最後に適当に目鼻口と耳のあたりをつけただけです。
何故、このような勉強を絵描き時代に行わなかったのでしょう！！
それは、絵を諦めて、いや、絵に飽きて、こうして今、踊る為だったのでしょうか。
「皆さん、絵を、自画像や人物画を描きましょう！」
と言いたい訳ではございません。
「解剖学を勉強しましょう！」
いえいえ、これでもございません。でも、されれば素晴らしい♪
「両方とも、勉強してみては！？」
できればそうしていただきたいのですが…
こういうクラスを作ってみるのも良いかもしれない☆
自分の身体はもちろん、人体の構造を知るということは、絵が描けるようになる、だけではなく、踊りでは、楽に動けるようになる、無駄な体の緊張を無くす、思い通りにスムーズに動かせるようになるといった素晴らしい効果が望めるようになる
ということを少しお伝えしたかっただけです。
ううぅ〜 やっぱりこういう勉強をするクラスを作ろうかなぁ〜
最後に、30分ぐらいの時間で自画像描いてみました♪
骨→筋肉→皮膚少々＋軽く目鼻口と耳の順番で☆
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昨日も沢山のお客様にご来場いただき本当にありがとうございました
お陰様で、今回のゲストの「晴れの日リコーダー合奏団」さんや「橘家圓太郎」師匠さまのライブも成功して、客様からの嬉しいご感想に企画者として幸せを感じております
そして、お運びくださるお客様のお陰で舞台ができます
出演者やゲストの方々をはじめ、お客様に感謝の気持ちでいっぱいです
また11月に向けて、楽しい企画を練っていきたいと思います
さて先日、テレビに出演するということを書きましたが、なくなりました
やはり、サンバとレゲエとでは腰振りの動きの質が違い過ぎるということで。。。そりゃそうでしょう・・・
屋形船も台風の影響で延期になってしまいました
申し訳ございません！天候には勝てませんでした。。。
普通の居酒屋さんなら暴風雨でも決行いたしましたが、さすがに海に出る船に乗り込む勇気はございませんでした
というわけで屋形船パーティーは延期となりました
決定次第、ご案内をさせていただきますが、たぶん10月10日(土)になりそうです
翌日の日曜はもちろん休校にする予定
たくさんの皆さまのご参加をお待ちしております
今度は台風が来ませんように
さてさて、私も早速、11月に向けて仕込み入りたいと思います
次回はどのような踊りと衣装にしましょうか
皆様のご来場、心よりお待ちしております
ＰＳ．リコーダーで出演したくださった大友さん、落語の圓太郎師匠を紹介してくださった方です。ブログに昨日の感想をいただきました。是非、お立ち寄りください。
http://blog.livedoor.jp/a30a988/
お陰様で、今回のゲストの「晴れの日リコーダー合奏団」さんや「橘家圓太郎」師匠さまのライブも成功して、客様からの嬉しいご感想に企画者として幸せを感じております
そして、お運びくださるお客様のお陰で舞台ができます
出演者やゲストの方々をはじめ、お客様に感謝の気持ちでいっぱいです
また11月に向けて、楽しい企画を練っていきたいと思います
さて先日、テレビに出演するということを書きましたが、なくなりました
やはり、サンバとレゲエとでは腰振りの動きの質が違い過ぎるということで。。。
そりゃそうでしょう・・・屋形船も台風の影響で延期になってしまいました
申し訳ございません！天候には勝てませんでした。。。
普通の居酒屋さんなら暴風雨でも決行いたしましたが、さすがに海に出る船に乗り込む勇気はございませんでした
というわけで屋形船パーティーは延期となりました
決定次第、ご案内をさせていただきますが、たぶん10月10日(土)になりそうです
翌日の日曜はもちろん休校にする予定
たくさんの皆さまのご参加をお待ちしております
今度は台風が来ませんように
さてさて、私も早速、11月に向けて仕込み入りたいと思います
次回はどのような踊りと衣装にしましょうか
皆様のご来場、心よりお待ちしております
ＰＳ．リコーダーで出演したくださった大友さん、落語の圓太郎師匠を紹介してくださった方です。ブログに昨日の感想をいただきました。是非、お立ち寄りください。
http://blog.livedoor.jp/a30a988/
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渾身の一撃とでも申しましょうか
またまた、金髪にいたしました
うちのマネージャーは「ウド鈴木」さんに似ているなどと申しますが
、トップの茶色がポイントでございます
「チャボ奥濱」とでも申しましょうか
実は来週、テレビの撮影があるのですが、、、内容はお恥ずかしくて申し上げられません。。。
いえいえ、テレビの為に渾身にしようと思ったわけではございません！テレビのお仕事の方は、急に舞い込んできたものですから。
来週日曜のスタコンの為でございます
渾身のソレアとでも申しましょうか
衣装をはじめ、かなり気合を入れております
ダンサー復帰宣言をしてからというもの、自主練に励んでおります。
呼吸法・筋トレをはじめ、自分らしさ・個性を磨くよう精進しております。
これからは、そのように生きていくことに致しました
そして、スタコンのスペシャルゲスト【橘家圓太郎（たちばなや・えんたろう）】師匠さんもとても楽しみですね♪
＆僕も密かに期待しております【晴れの日リコーダー合奏団】さんという三人組の中世ヨーロッパのリコーダーアンサンブルもワクワクです
今回から、フリードリンクとなりました
ご来場の皆様が飲み物をおかわりをし易いよう、ショーの内容も少し変えました。
そ、そして、スタジオ忘年会で恒例の【地獄のサングリア】も制作予定に入っております
前日から仕込みに入ります
ああ、皆様、酔っ払っちゃってください
HARU studio 8月納涼スタジオコンサート
2009年8月16日[日]
14：30開場・15：00開演
料金￥2000（フリードリンク）
出演
フラメンコ舞踊／北見寿子 福藤小織 岩崎任代 山口真衣 矢崎秀佳
田中桃子 馬場ユウイチ 岩松美穂子 佐藤知子 戎谷和子
奥濱春彦
ギター／フェルミン・ケロル 歌／ホセ・エル・ニーニョ・カガオ
落語／橘家圓太郎
リコーダー／晴れの日リコーダー合奏団
すっかり忘れておりましたが、来週はお盆真っ最中でしたね…
四谷三丁目もオフィス街ですから、この時期はひっそりとしてしまいます。
御帰郷される方等いらっしゃると思いますが、皆様のご来場を心からお待ちしております
奥濱春彦
またまた、金髪にいたしました
うちのマネージャーは「ウド鈴木」さんに似ているなどと申しますが
、トップの茶色がポイントでございます「チャボ奥濱」とでも申しましょうか
実は来週、テレビの撮影があるのですが、、、内容はお恥ずかしくて申し上げられません。。。
いえいえ、テレビの為に渾身にしようと思ったわけではございません！テレビのお仕事の方は、急に舞い込んできたものですから。
来週日曜のスタコンの為でございます
渾身のソレアとでも申しましょうか
衣装をはじめ、かなり気合を入れております
ダンサー復帰宣言をしてからというもの、自主練に励んでおります。
呼吸法・筋トレをはじめ、自分らしさ・個性を磨くよう精進しております。
これからは、そのように生きていくことに致しました
そして、スタコンのスペシャルゲスト【橘家圓太郎（たちばなや・えんたろう）】師匠さんもとても楽しみですね♪
＆僕も密かに期待しております【晴れの日リコーダー合奏団】さんという三人組の中世ヨーロッパのリコーダーアンサンブルもワクワクです
今回から、フリードリンクとなりました
ご来場の皆様が飲み物をおかわりをし易いよう、ショーの内容も少し変えました。
そ、そして、スタジオ忘年会で恒例の【地獄のサングリア】も制作予定に入っております
前日から仕込みに入ります
ああ、皆様、酔っ払っちゃってください
HARU studio 8月納涼スタジオコンサート
2009年8月16日[日]
14：30開場・15：00開演
料金￥2000（フリードリンク）
出演
フラメンコ舞踊／北見寿子 福藤小織 岩崎任代 山口真衣 矢崎秀佳
田中桃子 馬場ユウイチ 岩松美穂子 佐藤知子 戎谷和子
奥濱春彦
ギター／フェルミン・ケロル 歌／ホセ・エル・ニーニョ・カガオ
落語／橘家圓太郎
リコーダー／晴れの日リコーダー合奏団
すっかり忘れておりましたが、来週はお盆真っ最中でしたね…
四谷三丁目もオフィス街ですから、この時期はひっそりとしてしまいます。
御帰郷される方等いらっしゃると思いますが、皆様のご来場を心からお待ちしております
奥濱春彦
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毎日、ジメジメと暑い日が続きます
未だ、私事やスタジオ事でブログの更新ができない日々も続いております
さて、「募集♪」と書いたタイトルですが、実は来週月曜日、昨年から始まりました【屋形船パーティー】の募集なのでございます
★☆★ 2009年 今後の舞踊を語る ★☆★
日時：8月10日（月）１９：００〜
※19：00出港 18：45集合
場所：品川むつみ丸（JR品川駅から徒歩10分、京急･北品川駅から徒歩5分）
〒140-0002 品川区東品川1-1-1 ＜0120-50-6230＞
会費：￥11,000
ちょいとお高めですが、・天ぷら・舟盛り・オードブル
おつまみ5品・炊き込みご飯・渡り蟹の味噌汁・デザート
と、ほぼ食べ放題状態で、飲み物はアルコール含め全14種類
から飲み放題
いかがでしょうか
実は40名近く集まっているのですが、70名まで乗船可能
本当のことを申しますと、僕の専属の美容師さんが男性を20人近く集めてくれまして…女性不足なんです。。。
「2009年 今後の舞踊を語る」なんてもちろん名目だけでして、ほとんど合コン屋形船パーティーですね
そのようなわけで内訳は、ハルスタジオから10名弱、バレエ関係数名、フラメンコ関係数名（バイラオーラ達）、うちの母関係10名弱、＋美容師さん関係20名弱といった感じでしょうか
ほとんど、見境のない集まりですが、どなたでもご参加いただけますので、ご興味のある方は
http://www.haru-studio.com/
うちのサイトの「お問い合わせ」よりご連絡ください
よろしくお願いします
案内ブログで失礼しました
未だ、私事やスタジオ事でブログの更新ができない日々も続いております
さて、「募集♪」と書いたタイトルですが、実は来週月曜日、昨年から始まりました【屋形船パーティー】の募集なのでございます
★☆★ 2009年 今後の舞踊を語る ★☆★
日時：8月10日（月）１９：００〜
※19：00出港 18：45集合
場所：品川むつみ丸（JR品川駅から徒歩10分、京急･北品川駅から徒歩5分）
〒140-0002 品川区東品川1-1-1 ＜0120-50-6230＞
会費：￥11,000
ちょいとお高めですが、・天ぷら・舟盛り・オードブル
おつまみ5品・炊き込みご飯・渡り蟹の味噌汁・デザート
と、ほぼ食べ放題状態で、飲み物はアルコール含め全14種類
から飲み放題
いかがでしょうか
実は40名近く集まっているのですが、70名まで乗船可能
本当のことを申しますと、僕の専属の美容師さんが男性を20人近く集めてくれまして…女性不足なんです。。。
「2009年 今後の舞踊を語る」なんてもちろん名目だけでして、ほとんど合コン屋形船パーティーですね
そのようなわけで内訳は、ハルスタジオから10名弱、バレエ関係数名、フラメンコ関係数名（バイラオーラ達）、うちの母関係10名弱、＋美容師さん関係20名弱といった感じでしょうか
ほとんど、見境のない集まりですが、どなたでもご参加いただけますので、ご興味のある方は
http://www.haru-studio.com/
うちのサイトの「お問い合わせ」よりご連絡くださいよろしくお願いします
案内ブログで失礼しました
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とて〜も忙しく過ごしておりまして、ブログの更新が滞っております。。。
今度はどんなネタか、とお待ちいただいている皆様には、申し訳なく思っております。
この怒涛の忙しさ…結局、自分で選んでいる道でございます。
身体に気をつけつけ、頑張りたいと思います♪
さて、お聞きになりたくないかもしれませんが、その忙しさは：
其の一：まだ、多分、お話してはならない事だと思いますが、１１月いっぱいまで掛かりそう。。。
其の二：来月スタジオコンサートがございます♪
■8月16日（日）14：30〜開場 15：00〜開演
【出演】
戎谷和子 北見寿子 佐藤知子 福藤小織 岩崎任代 山口真衣 矢崎秀佳 田中桃子 馬場ユウイチ 岩松美穂子
のHARUstudioの生徒さん方で、歌は、ホセ・エル・ニーニョ・カガオ（すっかりお馴染み）でギターは、フェルミン・ケロル。
そして、今回の特別ゲスト！
もちろん、フラメンコではございません☆
日本の伝統芸能より、落語家さんをお招きしております。皆様、おもいっきり笑ってください
もうひと方は、１８世紀ヨーロッパのリコーダー音楽のグループです。（ヨーロッパ人ではございません）夏の暑い最中、リコーダーの美しい音色で涼んでください
そして私、奥濱は、新着衣装にてソレア・ポル・ブレリアを相務申し候。今回の衣装は気合入っております
入場料は￥２０００と上がってしまいましたが、ドリンクは飲み放題です
其の三：来年３月６日(土)の浅草公会堂でのHARUstudio発表会に向けてそろそろ動かないといけません。
生徒の皆様も気合入れてください
其の四：クラスでしっかりと理解していただきたく、最近、各クラス用にプリントを作成しております。
例）リズムクラス用のリズム譜や、歌の歌詞や曲説明。体のポジション図。曲種の歴史や説明。Etc…
其の五：ああ、何と申しましょうか。皆様、本当に申し訳ございません！
いろいろと経緯があり、書くと長くなってしまうので割愛しますが、私、奥濱春彦は踊り手を続けさせていただくことになりました。。。
先日のブログで「ダンサーやめて、指導に専念する」などと書いてしまい、いろいろな方にご心配をおかけして、ご意見なども頂きましたが、踊り続けます…
そのような訳で、リサイタルを行う事に決めました。年も年ですし。。。
来年２０１０年７月２１日（水）・２２日（木）の二日公演で、場所は日本橋公会堂に決まりました。やはり【花道】はライフワークです♪
折角の初リサイタル、とても気合を入れておりますので、ミュージシャンはスペインより招聘いたします。
道成寺ではございませんが、一流のミュージシャンを揃え、衣装・舞台美術もプロで固め、ソロ舞台にしたいと思っております
ちょうど１年後の話ですが、こうと決まればおちおちしていられません。早速、下準備に取り掛かっております。
やめた!だ
踊る!だと、コロコロと変わって本当に申し訳ございません
ただ今は集中して、良い舞台づくりに専念しております。
もちろんしっかりと勉強して、指導の方も一生懸命頑張ります
どうぞこれからもよろしくお願いいたします
とこのような２００９年７月を過ごしております。
受け売りブログもコツコツと続けて参りますが、更新遅くて申し訳ございません
私ごとのブログにお付き合いくださいましてありがとうございます。
暑い日が続きますが、夏バテなどされないよう皆様もご自愛ください☆
先ずは、近状報告まで
失礼いたします
奥濱春彦
今度はどんなネタか、とお待ちいただいている皆様には、申し訳なく思っております。
この怒涛の忙しさ…結局、自分で選んでいる道でございます。
身体に気をつけつけ、頑張りたいと思います♪
さて、お聞きになりたくないかもしれませんが、その忙しさは：
其の一：まだ、多分、お話してはならない事だと思いますが、１１月いっぱいまで掛かりそう。。。
其の二：来月スタジオコンサートがございます♪
■8月16日（日）14：30〜開場 15：00〜開演
【出演】
戎谷和子 北見寿子 佐藤知子 福藤小織 岩崎任代 山口真衣 矢崎秀佳 田中桃子 馬場ユウイチ 岩松美穂子
のHARUstudioの生徒さん方で、歌は、ホセ・エル・ニーニョ・カガオ（すっかりお馴染み）でギターは、フェルミン・ケロル。
そして、今回の特別ゲスト！
もちろん、フラメンコではございません☆
日本の伝統芸能より、落語家さんをお招きしております。皆様、おもいっきり笑ってください
もうひと方は、１８世紀ヨーロッパのリコーダー音楽のグループです。（ヨーロッパ人ではございません）夏の暑い最中、リコーダーの美しい音色で涼んでください
そして私、奥濱は、新着衣装にてソレア・ポル・ブレリアを相務申し候。今回の衣装は気合入っております
入場料は￥２０００と上がってしまいましたが、ドリンクは飲み放題です
其の三：来年３月６日(土)の浅草公会堂でのHARUstudio発表会に向けてそろそろ動かないといけません。生徒の皆様も気合入れてください
其の四：クラスでしっかりと理解していただきたく、最近、各クラス用にプリントを作成しております。
例）リズムクラス用のリズム譜や、歌の歌詞や曲説明。体のポジション図。曲種の歴史や説明。Etc…
其の五：ああ、何と申しましょうか。皆様、本当に申し訳ございません！
いろいろと経緯があり、書くと長くなってしまうので割愛しますが、私、奥濱春彦は踊り手を続けさせていただくことになりました。。。
先日のブログで「ダンサーやめて、指導に専念する」などと書いてしまい、いろいろな方にご心配をおかけして、ご意見なども頂きましたが、踊り続けます…
そのような訳で、リサイタルを行う事に決めました。年も年ですし。。。
来年２０１０年７月２１日（水）・２２日（木）の二日公演で、場所は日本橋公会堂に決まりました。やはり【花道】はライフワークです♪
折角の初リサイタル、とても気合を入れておりますので、ミュージシャンはスペインより招聘いたします。
道成寺ではございませんが、一流のミュージシャンを揃え、衣装・舞台美術もプロで固め、ソロ舞台にしたいと思っております
ちょうど１年後の話ですが、こうと決まればおちおちしていられません。早速、下準備に取り掛かっております。
やめた!だ
踊る!だと、コロコロと変わって本当に申し訳ございませんただ今は集中して、良い舞台づくりに専念しております。
もちろんしっかりと勉強して、指導の方も一生懸命頑張ります
どうぞこれからもよろしくお願いいたします
とこのような２００９年７月を過ごしております。
受け売りブログもコツコツと続けて参りますが、更新遅くて申し訳ございません
私ごとのブログにお付き合いくださいましてありがとうございます。
暑い日が続きますが、夏バテなどされないよう皆様もご自愛ください☆
先ずは、近状報告まで
失礼いたします
奥濱春彦
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これは「背伸び」とは言わず「背縮み／せちぢみ」と申します♪
良く仕事で長い時間、デスクワークなどをされた後、一息入れようと腕を上げて伸びあがります。
しかし、下の画像でご覧頂く通り、腕は伸ばしておりますが、背中の筋肉は縮んでいるのです。
デスクで長時間ＰＣなどで仕事をされていると、必然的に前屈み、また猫背気味になります。
この前屈み状態は、言いかえると背中の筋肉が伸びた状態なのです。
「筋肉をゴムのように☆」という間違えた表現が浸透している節がございます。
ゴムは、引っ張る＝伸ばすことにより、はじめてその機能を発揮します。
物を結わえたり、飛ばしたりといったゴムの機能は、伸ばすことによりその機能価値が表れるのです。
一方、筋肉はどうでしょうか？
�� 脚を上げる。
�� 前屈をする。
�� 後ろに反る
どれを取っても、筋肉の縮みにより運動機能が成り立ちます。
「� 廚竜咾鮠紊欧襪燭瓩砲狼咾良佞浦�部分の筋肉を縮めなくてはいけません。�△料斡�も同様、脚の付け根の筋肉、そして腹筋が縮まなくては前屈出来ません。そして後ろに反るのも背筋をはじめ、背中にある筋肉を縮めないと、十分に後ろへ反れないのです。
しかし踊りでは、伸びている方のラインを長く見せることにより、大きく、そして美しい形を形成します。つまり、縮める方をしっかりと縮めた上で【対になる伸びている方】を力を抜き、長く見せるように意識することが大切です。
最初のお話に戻りますが、筋肉は縮んで機能する＝縮ませる運動が自然、ということは、椅子に座り背中が伸びている状態というのは、背中の筋肉に負担をかけているので、生理的に身体が縮みを要求する＝背縮みを行うのです。
今更、勝手に日本語を訂正する気はございませんが、もし正確に背伸びを表現したら、このようになります。
ご覧頂いた通り、寝起きや仕事後に、このようにあくびをされて背中を伸ばされる方はいらっしゃらないかと思います。（肩や背中周りがが凝って、伸ばしたい時などは別ですが）
なので【HARU語】として私は勝手に「背縮み」と申しております。
動物だって背縮みです
写真の様に、寝ているだけでも背中が丸まり伸びている状態なので、広背筋などに負担が掛かっています♪
図の緑色の部分が【広背筋／こうはいきん】です。
「広い背の筋肉」と称されるよう、人間の身体の中でも一番広範囲に渡る筋肉です。
横に身体を倒すポーズは踊りでよく使いますが、上体を倒す方の広背筋を縮める意識をすると大きく反れると思います♪
普段、鏡では見えない自分の背中☆
この背中をいかに使えるか、踊りでは重要なポイントになるかと思います
仏像でも、キリスト様でも、後光というものは読んで字の如く後ろから輝きますね
広背筋をはじめ、背中にあるいろいろな筋肉をふんだんに使って輝かせましょう。
広背筋、僧帽筋[上・中・下]、腰方形筋、菱形筋…etc.
これらもHARU語で「光背筋／こうはいきん」と呼ぶことに致しました☆（嘘）
余談ではございますが、京都の永観堂にございます「みかえり阿弥陀」
遅れた人々を振り返って導こうとする慈悲だと言われる有難い阿弥陀如来様です
この仏像が見たくて出かけましたが、
「あんたなんか嫌いよ！プイっ」
と言われているような気がした私は、まだまだ修行が足りのうございます…
良く仕事で長い時間、デスクワークなどをされた後、一息入れようと腕を上げて伸びあがります。
しかし、下の画像でご覧頂く通り、腕は伸ばしておりますが、背中の筋肉は縮んでいるのです。
デスクで長時間ＰＣなどで仕事をされていると、必然的に前屈み、また猫背気味になります。
この前屈み状態は、言いかえると背中の筋肉が伸びた状態なのです。
「筋肉をゴムのように☆」という間違えた表現が浸透している節がございます。
ゴムは、引っ張る＝伸ばすことにより、はじめてその機能を発揮します。
物を結わえたり、飛ばしたりといったゴムの機能は、伸ばすことによりその機能価値が表れるのです。
一方、筋肉はどうでしょうか？
�� 脚を上げる。
�� 前屈をする。
�� 後ろに反る
どれを取っても、筋肉の縮みにより運動機能が成り立ちます。
「� 廚竜咾鮠紊欧襪燭瓩砲狼咾良佞浦�部分の筋肉を縮めなくてはいけません。�△料斡�も同様、脚の付け根の筋肉、そして腹筋が縮まなくては前屈出来ません。そして後ろに反るのも背筋をはじめ、背中にある筋肉を縮めないと、十分に後ろへ反れないのです。
しかし踊りでは、伸びている方のラインを長く見せることにより、大きく、そして美しい形を形成します。つまり、縮める方をしっかりと縮めた上で【対になる伸びている方】を力を抜き、長く見せるように意識することが大切です。
最初のお話に戻りますが、筋肉は縮んで機能する＝縮ませる運動が自然、ということは、椅子に座り背中が伸びている状態というのは、背中の筋肉に負担をかけているので、生理的に身体が縮みを要求する＝背縮みを行うのです。
今更、勝手に日本語を訂正する気はございませんが、もし正確に背伸びを表現したら、このようになります。
ご覧頂いた通り、寝起きや仕事後に、このようにあくびをされて背中を伸ばされる方はいらっしゃらないかと思います。（肩や背中周りがが凝って、伸ばしたい時などは別ですが）
なので【HARU語】として私は勝手に「背縮み」と申しております。
動物だって背縮みです
写真の様に、寝ているだけでも背中が丸まり伸びている状態なので、広背筋などに負担が掛かっています♪
図の緑色の部分が【広背筋／こうはいきん】です。
「広い背の筋肉」と称されるよう、人間の身体の中でも一番広範囲に渡る筋肉です。
横に身体を倒すポーズは踊りでよく使いますが、上体を倒す方の広背筋を縮める意識をすると大きく反れると思います♪
普段、鏡では見えない自分の背中☆
この背中をいかに使えるか、踊りでは重要なポイントになるかと思います
仏像でも、キリスト様でも、後光というものは読んで字の如く後ろから輝きますね
広背筋をはじめ、背中にあるいろいろな筋肉をふんだんに使って輝かせましょう。
広背筋、僧帽筋[上・中・下]、腰方形筋、菱形筋…etc.
これらもHARU語で「光背筋／こうはいきん」と呼ぶことに致しました☆（嘘）
余談ではございますが、京都の永観堂にございます「みかえり阿弥陀」
遅れた人々を振り返って導こうとする慈悲だと言われる有難い阿弥陀如来様です
この仏像が見たくて出かけましたが、
「あんたなんか嫌いよ！プイっ
」と言われているような気がした私は、まだまだ修行が足りのうございます…
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芸大の油画科を卒業して早１４、５年☆
学生時代から踊りを始めてから絵は全く描いていなかったのですが、最近、参考画を描いていると昔の感覚が戻り始めてもおります。
とはいっても、劣等性だったのですが・・・
先日の【足センター】では、右足骨格を上から描いてみましたが、今回は右足を下から描いてみました♪
舞踊では、足の裏で床を感じるのはとても大切ですよ！と最近、自分に言い聞かせております。。。
例えば、大きな木を描きたい場合、その大きな木をどのように表現したら良いでしょう！？
下の二つのカットを比べてみてください。
ご覧いただいたとおり、もし大きな木の存在を表現したい場合、やはり根が張っている大地をしっかりと描いてある下の画像の方が、木の存在感や大きさが表せます。
舞踊家が舞台に立つという事は、この木のように大地にしっかり根を張り、大きく存在するということだと僕は勝手に思っております。
その為に、感じることが大切な足（の裏）を今回は少々♪
【足のセンター】の時にも説明しましたが、足の骨はご覧頂けるとおり細かい骨が沢山あります。
この骨格は手の骨格に非常に似ており、また骨にかかわる筋肉の付き方もにておりますが、手の様に起用には動かすことは難しいです。
しかしダンサーの足は、手と同様に足も意識しないといけないと思います。
先ずは【縦足弓／じゅうそくきゅう】
踵から指の付け根にかけて縦にアーチを作るように意識をする。
これは、例えば、土踏まずで空き缶を持ち上げる練習などで鍛えることができます。
そして【横脚弓／おうそくきゅう】
これは、可動域が小さく意識して動かすことがとても難しいと思いますが、親指の付け根と小指の付け根を近づけるように意識すると良いかもしれません。
このように、僅かながらでも縦横に湾曲する足のアーチは、身体でいうお臍の様に、土踏まずを中心として可動すると言ってよいと思います。
なので、青い部分にセンターを置く＝つまり、体の重心を土踏まずの上に真っ直ぐ垂直に乗せるように意識すると良いと思います。
フラメンコでは、プリエ（膝を曲げる）の状態が多いのですが、膝を曲げていても、また、サパテアードを踏んでいても、この土踏まずの上に常にいるように意識するとバランスが取りやすいのではないのでしょうか？
ルルベ（踵を上げる）の時も、この土踏まずの上に踵を乗せてくるように意識すると足首が安定します。また、サパテアードでタコン（踵）を打つ時も、一回一回しっかりとこの意識をすることが大切だと思います。
注）ただし、特殊なポジションやパソにより、一時的に踵に重心を置く場合もございます。
もう一度、足の裏から見た骨格です。
紫色の部分の関節に中心を感じると良いでしょう♪
ちなみに、解剖学では以下の図のように２か所に関節の名称がございます。
★踵骨(しょうこつ)があり、立方骨や楔状骨・舟状骨といった細かいブロック状の骨があり、５本の指の骨に分かれてく部分が【リスフラン関節】
★中心を意識する踵骨(しょうこつ)の前＝土踏まずのピンクの部分が【ショパール関節】
です♪
重心はショパールに！
を合言葉にレッスンに励みましょう
学生時代から踊りを始めてから絵は全く描いていなかったのですが、最近、参考画を描いていると昔の感覚が戻り始めてもおります。
とはいっても、劣等性だったのですが・・・
先日の【足センター】では、右足骨格を上から描いてみましたが、今回は右足を下から描いてみました♪
舞踊では、足の裏で床を感じるのはとても大切ですよ！と最近、自分に言い聞かせております。。。
例えば、大きな木を描きたい場合、その大きな木をどのように表現したら良いでしょう！？
下の二つのカットを比べてみてください。
ご覧いただいたとおり、もし大きな木の存在を表現したい場合、やはり根が張っている大地をしっかりと描いてある下の画像の方が、木の存在感や大きさが表せます。
舞踊家が舞台に立つという事は、この木のように大地にしっかり根を張り、大きく存在するということだと僕は勝手に思っております。
その為に、感じることが大切な足（の裏）を今回は少々♪
【足のセンター】の時にも説明しましたが、足の骨はご覧頂けるとおり細かい骨が沢山あります。
この骨格は手の骨格に非常に似ており、また骨にかかわる筋肉の付き方もにておりますが、手の様に起用には動かすことは難しいです。
しかしダンサーの足は、手と同様に足も意識しないといけないと思います。
先ずは【縦足弓／じゅうそくきゅう】
踵から指の付け根にかけて縦にアーチを作るように意識をする。
これは、例えば、土踏まずで空き缶を持ち上げる練習などで鍛えることができます。
そして【横脚弓／おうそくきゅう】
これは、可動域が小さく意識して動かすことがとても難しいと思いますが、親指の付け根と小指の付け根を近づけるように意識すると良いかもしれません。
このように、僅かながらでも縦横に湾曲する足のアーチは、身体でいうお臍の様に、土踏まずを中心として可動すると言ってよいと思います。
なので、青い部分にセンターを置く＝つまり、体の重心を土踏まずの上に真っ直ぐ垂直に乗せるように意識すると良いと思います。
フラメンコでは、プリエ（膝を曲げる）の状態が多いのですが、膝を曲げていても、また、サパテアードを踏んでいても、この土踏まずの上に常にいるように意識するとバランスが取りやすいのではないのでしょうか？
ルルベ（踵を上げる）の時も、この土踏まずの上に踵を乗せてくるように意識すると足首が安定します。また、サパテアードでタコン（踵）を打つ時も、一回一回しっかりとこの意識をすることが大切だと思います。
注）ただし、特殊なポジションやパソにより、一時的に踵に重心を置く場合もございます。
もう一度、足の裏から見た骨格です。
紫色の部分の関節に中心を感じると良いでしょう♪
ちなみに、解剖学では以下の図のように２か所に関節の名称がございます。
★踵骨(しょうこつ)があり、立方骨や楔状骨・舟状骨といった細かいブロック状の骨があり、５本の指の骨に分かれてく部分が【リスフラン関節】
★中心を意識する踵骨(しょうこつ)の前＝土踏まずのピンクの部分が【ショパール関節】
です♪
重心はショパールに！
を合言葉にレッスンに励みましょう
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もう、昔々の話でしょうか？
僕もその時代とは無縁[？]ではございますが、お習字などする時に、姿勢を正すために【背中に物差しを入れられる】なんて事を、思い出したりもします。
今では聞くこともございませんが、背中に物差しなんて、とても日本人的ですよね☆
ちょっと不気味ではございますが、頭蓋骨から脊柱、尾骨までの骨の絵です（奥濱画）。
このように、一般に「背骨」と言われる部分は前湾・後湾していて、センターのバランスを取っています。
この２３個ある脊柱は、頭蓋骨から下の方へ向けて、上から７個の頚椎(けいつい／首の骨)、１２個の胸椎(きょうつい／胸の骨)、５個の腰椎(ようつい／腰の骨)に分類されます。
胸椎が一番個数がありすが、ようは肋骨＝あばら骨が付いている骨と考えていただければ良いでしょう。
クラシックバレエはわりかとこの湾曲を真っ直ぐにするように意識しますが、フラメンコの方、そうスペイン人はこの脊柱の湾曲がとても美しいのです。
↓ご参照ください
サラ・バラス
マヌエラ・カラスコ
ベレン・マヤ 衣装の影のラインから背中のラインが伺えます。
この姿勢を間違えて捉えてしまうと、単なる出尻(でっちり)になり、重心が取れない上、サパテアードも強く踏めず、最悪の場合、腰を痛めかねません。
そこで、文頭で述べた「背中に物差し」ですが、日本人は胸骨、特に第５〜第１０にかけての部分が固い＝真っ直ぐすぎるという特徴があることをお伝えしたいと思います。
良きにせよ悪きにせよ、背骨の真っ直ぐさは、日本人のお国柄なんでしょうか
図の青い部分で意識するのが難しいのですが、ここの部分が固いため、日本人の場合、以下のようなポジションに入ることができません。
http://picasaweb.google.com/hdahlisfotowelt.spanien/LaLupiYCurroDeMaria#5219209194553299954
http://www.mundoflamenco.nl/Pages/Verslag_Jerez_03.html
http://www.ballet.co.uk/dcforum/happening/5480.html
フラメンコは反ってばかりいるイメージがありますが、このようにファルダを取る時や、ジャマーダをする時の様に、一瞬でも胸骨がとても後湾するポジションも多々あります。
サラにしかり、エバにしかり、この背中の柔らかさもあり、あの超高速なサパテアードが打てます。
この胸椎の柔らかさを意識して使えるようになるのは、優雅な美しいブラッソを使えるようになるだけではなく、強靭な下半身＝サパテアードを強くするカギでもあるかと思います♪
僕もその時代とは無縁[？]ではございますが、お習字などする時に、姿勢を正すために【背中に物差しを入れられる】なんて事を、思い出したりもします。
今では聞くこともございませんが、背中に物差しなんて、とても日本人的ですよね☆
ちょっと不気味ではございますが、頭蓋骨から脊柱、尾骨までの骨の絵です（奥濱画）。
このように、一般に「背骨」と言われる部分は前湾・後湾していて、センターのバランスを取っています。
この２３個ある脊柱は、頭蓋骨から下の方へ向けて、上から７個の頚椎(けいつい／首の骨)、１２個の胸椎(きょうつい／胸の骨)、５個の腰椎(ようつい／腰の骨)に分類されます。
胸椎が一番個数がありすが、ようは肋骨＝あばら骨が付いている骨と考えていただければ良いでしょう。
クラシックバレエはわりかとこの湾曲を真っ直ぐにするように意識しますが、フラメンコの方、そうスペイン人はこの脊柱の湾曲がとても美しいのです。
↓ご参照ください
サラ・バラス
マヌエラ・カラスコ
ベレン・マヤ 衣装の影のラインから背中のラインが伺えます。
この姿勢を間違えて捉えてしまうと、単なる出尻(でっちり)になり、重心が取れない上、サパテアードも強く踏めず、最悪の場合、腰を痛めかねません。
そこで、文頭で述べた「背中に物差し」ですが、日本人は胸骨、特に第５〜第１０にかけての部分が固い＝真っ直ぐすぎるという特徴があることをお伝えしたいと思います。
良きにせよ悪きにせよ、背骨の真っ直ぐさは、日本人のお国柄なんでしょうか
図の青い部分で意識するのが難しいのですが、ここの部分が固いため、日本人の場合、以下のようなポジションに入ることができません。
http://picasaweb.google.com/hdahlisfotowelt.spanien/LaLupiYCurroDeMaria#5219209194553299954
http://www.mundoflamenco.nl/Pages/Verslag_Jerez_03.html
http://www.ballet.co.uk/dcforum/happening/5480.html
フラメンコは反ってばかりいるイメージがありますが、このようにファルダを取る時や、ジャマーダをする時の様に、一瞬でも胸骨がとても後湾するポジションも多々あります。
サラにしかり、エバにしかり、この背中の柔らかさもあり、あの超高速なサパテアードが打てます。
この胸椎の柔らかさを意識して使えるようになるのは、優雅な美しいブラッソを使えるようになるだけではなく、強靭な下半身＝サパテアードを強くするカギでもあるかと思います♪
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このブログのタイトルを：
「御春乃付″録″／おはるのぶろぐ」
に変えてみた。（別に深い意味はございません。）
サブタイトルを：
「☆★☆COMPRAR y VENDER☆★☆ フラメンコダンサー奥濱春彦の受け売りブログでございます♪」
とも変えてみる。こちらは少し意味あり☆
COMPRAR(買う) y(そして) VENDER(売る)
考えてみると私は在庫のない世界に生きている。
まだ踊りで食べれない頃、在庫のある世界でバイトをしていた。
★ロッテリア＝ハンバーガーのパテの枚数を数えるのが面倒臭かった…
★深夜にジョナサン＝朝方、真夏でも分厚いコートを着て冷凍倉庫で在庫チェック。
★深夜に喫茶店＝分厚いコートに冷凍はなかったが、在庫チェック＋仕入あり。
★親のブティックで販売バイト＝こと難しいことは何もせず、ただ甘えていた…
他、在庫がないバイトでは★絵のモデル＝ヌードあり★家庭裁判裁判所で警備員がありました。
しかし良く考えてみると、教えるという事を学ぶためにも習っているバレエや日舞で教えていただいた事を、クラスで教えているという事は、商品を売っているようなものであり、身体の中にある在庫なのかもしれない。
ですが、同じ在庫でも、売ってしまったら手元になくなる物質的な商品と違い、売っても尚、自分の身体の中に存在しているという、素晴らしい世界だと思う♪
少数の方はご存じでしょうが、「タンゴちゃん」がスタジオにやってきました。
この子です（笑）
解剖学を元に、スペイン人の身体を分析し、フラメンコに必要な筋肉トレーニングクラスを作りました。
自分は書籍や個人授業で骨の名称・筋肉の名称や位置や効果をしっておりますが、これを生徒さんに説明するのはとても難しく、そこで購入を決めたわけでございます。
もちろん、とても自分の為にもなります。
体力作りクラスで大いに役立てたいと思っております。
セビちゃんが来て：
ルンバちゃんが来て：
＆タンゴちゃんです
そして、生徒さん方の癒しアイドル、スタジオマネージャのユウちゃんです
「御春乃付″録″／おはるのぶろぐ」
に変えてみた。（別に深い意味はございません。）
サブタイトルを：
「☆★☆COMPRAR y VENDER☆★☆ フラメンコダンサー奥濱春彦の受け売りブログでございます♪」
とも変えてみる。こちらは少し意味あり☆
COMPRAR(買う) y(そして) VENDER(売る)
考えてみると私は在庫のない世界に生きている。
まだ踊りで食べれない頃、在庫のある世界でバイトをしていた。
★ロッテリア＝ハンバーガーのパテの枚数を数えるのが面倒臭かった…
★深夜にジョナサン＝朝方、真夏でも分厚いコートを着て冷凍倉庫で在庫チェック。
★深夜に喫茶店＝分厚いコートに冷凍はなかったが、在庫チェック＋仕入あり。
★親のブティックで販売バイト＝こと難しいことは何もせず、ただ甘えていた…
他、在庫がないバイトでは★絵のモデル＝ヌードあり★家庭裁判裁判所で警備員がありました。
しかし良く考えてみると、教えるという事を学ぶためにも習っているバレエや日舞で教えていただいた事を、クラスで教えているという事は、商品を売っているようなものであり、身体の中にある在庫なのかもしれない。
ですが、同じ在庫でも、売ってしまったら手元になくなる物質的な商品と違い、売っても尚、自分の身体の中に存在しているという、素晴らしい世界だと思う♪
少数の方はご存じでしょうが、「タンゴちゃん」がスタジオにやってきました。
この子です（笑）解剖学を元に、スペイン人の身体を分析し、フラメンコに必要な筋肉トレーニングクラスを作りました。
自分は書籍や個人授業で骨の名称・筋肉の名称や位置や効果をしっておりますが、これを生徒さんに説明するのはとても難しく、そこで購入を決めたわけでございます。
もちろん、とても自分の為にもなります。
体力作りクラスで大いに役立てたいと思っております。
セビちゃんが来て：
ルンバちゃんが来て：
＆タンゴちゃんです
そして、生徒さん方の癒しアイドル、スタジオマネージャのユウちゃんです
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台所で洗い物をしていると(生活感たっぷり)、『お湯が熱いな…』と水道の温度調節を低くして、季節が暖かくなってきていることを実感しております
こういうお仕事をしていると、年をとっても汚く老けなれないな…
と、いちおは身なり仕草等に気を使っております
なんて、書いている自分はオジサンの域に入っているのでしょうか。。。
先日、僕の舞台稽古を見てらしらヒヨコ先生に：
「あたなって、舞台に立っていても、オジサンにもオバサンにも見えないわね」
と言われたのですが、喜んで良いのやら。。。微妙な感想
まあ、老けては見えないんだなとちょいと安心
ダンサー
男性にはよい職業だと思われます
プロアマ問わず、世の男性の皆さま、挙って踊りましょう
)、『お湯が熱いな…』と水道の温度調節を低くして、季節が暖かくなってきていることを実感しておりますこういうお仕事をしていると、年をとっても汚く老けなれないな…
と、いちおは身なり仕草等に気を使っております
なんて、書いている自分はオジサンの域に入っているのでしょうか。。。
先日、僕の舞台稽古を見てらしらヒヨコ先生に：
「あたなって、舞台に立っていても、オジサンにもオバサンにも見えないわね
」と言われたのですが、喜んで良いのやら。。。微妙な感想
まあ、老けては見えないんだな
とちょいと安心ダンサー
男性にはよい職業だと思われます
プロアマ問わず、世の男性の皆さま、挙って踊りましょう
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「怖いものは？」
と聞かれたら、
「忘れてしまう事が、何よりも怖い…
」
と答えます。
バレエや日舞、いずれにせよ、マエストロ級の師匠に学んでいて、【身体の宝物になるお言葉】を忘れてしまうことを、何よりも恐れながら稽古している毎日です
「貴方、芸が好き？と聞かれたら、素直に`はい！'と答えられないでしょ？」
とお師匠さんに聞かれて、
「あっ、そうですね…」
と答えて我に気が付く。
「やっぱりね！好きかと聞かれたら悩んでしまうし、じゃあ嫌いかといえば、そうじゃない。死にもの狂いでやっているのよね、芸を極めたい人達は」
毎回、有り難いをお言葉を、踊りの稽古以外でいただける。
以前、橋浦先生が「わたくしの言葉は神の言葉よ」とおっしゃられた時は思わず笑ってしまいましたが、今は脱帽しながらうなずけます
忙しい合間を縫って、やっとのことで月に2、3回伺える日舞のお稽古。
フラメンコやバレエに繋がる何かがあります。
それは外見に現われて見えるものではなく、身体の芯に迫る何か、そして【踊りを踊る】という根本的な部分でしょうか。
不思議なことに、数少ない日舞のお稽古で学んだ、見せ方のテクニックや身体の使い方をバレエのクラスで取り入れてみたところ、とても踊りやすくなった上、面白いことに鈴木恵美子先生に「バレエダンサーみたいになってきたわね
」と言われました。
どのジャンルにせよ、【踊り】というのは共通性があるのでしょう。
その根底に流れているものは全ての人間が持っているものであり、だからこそ、どのジャンルの踊りを見ても、その踊りが素晴らしかったら感動するのだと思います
日舞に「トン」という所作があります。
フラメンコで言うサパテーアドのゴルペですね。
但し、日舞の場合、足を打つ時、きっちりと足をパラレルに揃えて、一度、お臍の下の丹田に力を入れて下に引き下げ、それから腰を上げて、下半身全体で打つようにします。
フラメンコとは全くテクニックが違いますが、日舞では舞台で音を出すということは、扇を開く時と、トンする時だけで、とても神聖な意味があり、すごく気をつけなければいけないそうです。
恵美先生に教えていただいた、ダンベルを持ってポール・ド・ブラの訓練をする。
これをすることにより、腕だけでポール・ド・ブラをするのではなく、脇の引き上げ、そして、丹田から腕が使えるようになります。
「決して、上手く踊ろうとしてはダメ。間違えないように踊ろうとしてはダメ。ただただ、お師匠さんに直されたことだけを気をつけて踊ればよいのよ。そうすれば、必ず上手くなるのよ！」
と最初の稽古で日舞のお師匠さんに言われた。
自分も、ここ1、2年前から気がついた本当の意味での【学ぶ】。
このことに気がつくのに偉く時間が掛かってしまったようで、自分の不甲斐なさを情けなく感じている。
ややこしい振りやパソを学ぶことが難しいのではなく、「学ぶという事を学ぶ」ことが本当に難しいのだ。
やっとこさ、スタート地点に立てたような気がします。
長々と、こんな退屈な文章を書いてしまったのは、読んでいただいた方に、どこかで覚えていて役に立てていただきたいのと、忘れないように自分の為にも書いているのです
以前、クリスティーナ・オヨスさんがインタビューでおっしゃっていた：
「日本舞踊をしてみたいわね。私なら日舞だってうまく踊れるようになるわ」
この記事を読んだとき、若かれし未熟者の僕は『そんなに日本の伝統文化は簡単じゃないよ』と思っていたが、彼女なら本当に日舞も踊れるようになるなと改心した僕でした
と聞かれたら、
「忘れてしまう事が、何よりも怖い…
」と答えます。
バレエや日舞、いずれにせよ、マエストロ級の師匠に学んでいて、【身体の宝物になるお言葉】を忘れてしまうことを、何よりも恐れながら稽古している毎日です
「貴方、芸が好き？と聞かれたら、素直に`はい！'と答えられないでしょ？」
とお師匠さんに聞かれて、
「あっ、そうですね…
」と答えて我に気が付く。
「やっぱりね！好きかと聞かれたら悩んでしまうし、じゃあ嫌いかといえば、そうじゃない。死にもの狂いでやっているのよね、芸を極めたい人達は
」毎回、有り難いをお言葉を、踊りの稽古以外でいただける。
以前、橋浦先生が「わたくしの言葉は神の言葉よ」とおっしゃられた時は思わず笑ってしまいましたが、今は脱帽しながらうなずけます
忙しい合間を縫って、やっとのことで月に2、3回伺える日舞のお稽古。
フラメンコやバレエに繋がる何かがあります。
それは外見に現われて見えるものではなく、身体の芯に迫る何か、そして【踊りを踊る】という根本的な部分でしょうか。
不思議なことに、数少ない日舞のお稽古で学んだ、見せ方のテクニックや身体の使い方をバレエのクラスで取り入れてみたところ、とても踊りやすくなった上、面白いことに鈴木恵美子先生に「バレエダンサーみたいになってきたわね
」と言われました。どのジャンルにせよ、【踊り】というのは共通性があるのでしょう。
その根底に流れているものは全ての人間が持っているものであり、だからこそ、どのジャンルの踊りを見ても、その踊りが素晴らしかったら感動するのだと思います
日舞に「トン」という所作があります。
フラメンコで言うサパテーアドのゴルペですね。
但し、日舞の場合、足を打つ時、きっちりと足をパラレルに揃えて、一度、お臍の下の丹田に力を入れて下に引き下げ、それから腰を上げて、下半身全体で打つようにします。
フラメンコとは全くテクニックが違いますが、日舞では舞台で音を出すということは、扇を開く時と、トンする時だけで、とても神聖な意味があり、すごく気をつけなければいけないそうです。
恵美先生に教えていただいた、ダンベルを持ってポール・ド・ブラの訓練をする。
これをすることにより、腕だけでポール・ド・ブラをするのではなく、脇の引き上げ、そして、丹田から腕が使えるようになります。
「決して、上手く踊ろうとしてはダメ。間違えないように踊ろうとしてはダメ。ただただ、お師匠さんに直されたことだけを気をつけて踊ればよいのよ。そうすれば、必ず上手くなるのよ！」
と最初の稽古で日舞のお師匠さんに言われた。
自分も、ここ1、2年前から気がついた本当の意味での【学ぶ】。
このことに気がつくのに偉く時間が掛かってしまったようで、自分の不甲斐なさを情けなく感じている。
ややこしい振りやパソを学ぶことが難しいのではなく、「学ぶという事を学ぶ」ことが本当に難しいのだ。
やっとこさ、スタート地点に立てたような気がします。
長々と、こんな退屈な文章を書いてしまったのは、読んでいただいた方に、どこかで覚えていて役に立てていただきたいのと、忘れないように自分の為にも書いているのです
以前、クリスティーナ・オヨスさんがインタビューでおっしゃっていた：
「日本舞踊をしてみたいわね。私なら日舞だってうまく踊れるようになるわ
」この記事を読んだとき、若かれし未熟者の僕は『そんなに日本の伝統文化は簡単じゃないよ』と思っていたが、彼女なら本当に日舞も踊れるようになるなと改心した僕でした
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