gooな話し

またまたマンゴーを頂いた。有難いことです。
三男が、奥さんの実家に帰ったとき、お父様から頂いた。
マンゴーは大好きです。有田も大好きになりました。(笑)

2010年　和歌山県　有田産の完熟マンゴー

2012年　和歌山のマンゴー　　有田中央高校　



栽培しているのが有田中央高校です。
完熟というのは自然落下したのを収穫する





主な効能としては、

美肌効果、がん予防、貧血予防、便秘改善、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防

マンゴーは、体内でビタミンA（レチノール）に変わるβカロテンの量が多いのが特徴です。βカロテンは、細胞の老化を抑える抗酸化作用があるので肌の健康維持や、がん予防に効果が期待できます。

また、貧血予防によいとされる「葉酸」や、腸の働きを整える食物繊維も多めです。

ナトリウムの排出を促進するカリウムも比較的多く、高血圧や動脈硬化、脳梗塞や心筋梗塞などの予防にも作用します。

いいことづくめのマンゴーです。

今年は3男夫婦で有田巨峰村に行ってきて、巨峰のぶどう狩りをしてきたとのこと。


有田巨峰村は「巨峰を中心とした関西随一のぶどう狩り農園」です。
たくさんの巨峰をお土産に頂きました。
新鮮で甘い・・・ありがとう。