魅力あるものは色あせる

魅力あるものは色あせる

話題の足痩せダイエットの効き目が気になる

2017-02-09 00:46:02 | 日記
基礎代謝を向上させて米倉涼子のようなスタイルのよい華麗なボディを作りたいものです。
家に全身が映る鏡があるので、時たま自分のボディをチェックしています。
痩せたい場所の確認は肝要かな。
ときどき足の太さがコンプレックスになって、多くの食べものを摂ることを避け、日頃からトレーニングをすることでなんとかコンプレックスの解決を目指しています。
先週日曜にプールに行ったときは、60代くらいのかたや中年期の人など体力に自信のない方も多くアクアビクスをしていました。

駆け込みドクターでも度々紹介されたスキムヨーグルトとグレープフルーツはシェイプアップだけでなく健康維持にも不可欠な食品なのです。
ヨーグルトなどの乳製品は余分に摂るようなことがなければ体にいい選択肢です。

ぶっちあけ減量のワンポイントは体操と食べもののバランスだとつくづく思います。
余談ですが、栄養不足や加工食品とかを余分に摂取することで身体の中の代謝が悪化しても太るらしいですよ。

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