成田幸子・・・宇宙、自然、私

今そして流れの中で

ヌーサでもゆるファスティング中・・・

2016年09月15日 16時13分19秒 | 感じるままに

 

長旅は・・・

ちょっと苦手と思っていましたが

案外・・なんとかなっております。

 

以前は、3食しっかり食べないといけない

と思っていたので、旅行先でも

しっかり食べ、それに加えて

現地のおいしいものをつまんでいたので

超過食状態。

これが疲れをアップさせていたようです。

 

さすがに15時間近く乗り物にのっていると

乗り物酔い??

ちょっと胃の辺りが変?かなと思っても

食べずにいると、自然に体調が戻ってきます。

 

旅先でもゆるふぁすてぃんぐをしています。

なので・・一緒に来ている人たちとは

食事だけは別行動で。

たまに・・・一緒。(笑)

 

到着してすぐに

皆でランチに行きスーパーにも寄るというので

一緒に外出。

私だけ先に現地のスーパーに行き

サラダの材料をゲット。

 

知らない国で、食材を買うのって楽しいですね (^^♪

 

な・・・なんと、ここで・・

『ヤクルト』や『サラダロール』を見つけました。

なんだかほっとします。(笑)

 

帰りはハーバーでウィンドウショッピングを

楽しみました。

 

ハーバーで出会った

超キューとなキッズ達の寝顔です。

 

今は、日本から持ってきた3年番茶でほっこりタイム。

ポットで小豆玄米粥を作る方法を身に着けてきたので

夕飯はしっかり小豆玄米粥にお味噌汁。

 

ついでにふろふき芋に

梅干しパウダーを振りかけて・・・

これが結構美味(笑)

 

やっぱ・・日本人だわ~。

 

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