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2017年の目標の達成度(38)

2017-09-23 23:59:59 | 日記
1月2日の日記で、2017年の目標として「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる」「目標4. ドイツ語の勉強を頑張る」「目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)」と発表した私。9月17日から9月23日までの達成度をこの場を借りてご報告させていただきます。なお、映画は今年も観ていますので、観た作品や感想をご覧になりたい方はぜひこちらでご確認いただければ幸いです。

目標1. 目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする
9/17 ヒップホップ 60分
9/19 ランニング+ウォーキング 40分
9/21 ランニング+ウォーキング 40分
9/22 ランニング+ウォーキング 40分

を実践し、ランニング+ウォーキングの際に20分以上走りましたので、目標クリア! 9月20日に抜糸をし、筋トレを再開するつもりだったのですが、朝早く起きられず、筋トレの時間がなかったため断念。

目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は22%台~25%台。抜糸をした際、腫瘍が良性だったと先生から聞き、うれしかったので食べすぎてしまいました・・・orz。

目標3. 目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる
プロジェクト第三弾のブロッコリーですが、すくすく成長はしていますが、一向に収穫できそうにありません・・・orz。



ブロッコリーって収穫できるまでにこんなに時間かかるんですかねぇ?



プロジェクト第四弾のブルーベリーですが、実になりそうだった2つのうち1つは地面に落ちてしまいました。相変わらずボケボケの写真ですみません・・・orz。



でも、葉っぱは成長し続けているのが、せめてもの慰めです。



あと、9月19日はベターホームの「お魚基本技術の会」の5回目のレッスンでした。今回は、さんまのつくねバーグとさんまの両づま焼きを作りました!



ベターホームの「お魚基本技術の会」も残すところあと1回。最後のレッスンも頑張ります。

目標4. ドイツ語の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア! 355日連続で目標達成です! あっという間(!?)にほぼ1年! German Fluency も 59%のままですが、レベルは25にアップしました! 残念ながら、今週も Duolingo と単語学習以外にドイツ語を勉強する時間がほとんど取れず、先週購入した問題集にはまだ手をつけていません・・・orz。

目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)
今週はうさぎに噛まれてボロボロになったラグと長座布団を買い替えました。無駄な買い物ではないのですが、うさぎが噛むのを遠慮してくれればなぁと思わずにはいられませんでした。これはうさぎを飼う方々ほとんどの永遠の願いでしょうねw
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