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2017年の目標の達成度(24)

2017-06-17 23:59:59 | 日記
1月2日の日記で、2017年の目標として「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる」「目標4. ドイツ語の勉強を頑張る」「目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)」と発表した私。6月11日から6月17日までの達成度をこの場を借りてご報告させていただきます。なお、映画は今年も観ていますので、観た作品や感想をご覧になりたい方はぜひこちらでご確認いただければ幸いです。

目標1. 目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする
6/11 ヒップホップ 60分
6/14 ヨガ 45分
6/15 トレーニング 75分
6/16 トレーニング 75分
を実践し、トレーニング時に20分以上走りましたので、目標クリア!

目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は23%台~25%台。先週は22%台~27%台でしたので、先週よりは落差は少なくなりましたが、なかなか22%以下に落とすことができません! もっと頑張らねば!

目標3. 目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる
諸般の事情により今週からすべての植物を玄関前に移動させました。1月初旬に購入した「野菜とハーブの栽培キット 小さな栽培セット「Palm Garden」選べる3個セット」ですが、ついにバジルもイタリアンパセリも枯れ始めてしまい、写真は撮影していません。使っていたプランターには別の植物を植えるつもりですが、これまで八度も収穫させてもらい、私とうさぎの食物になってくれたことに心から感謝しています。

プロジェクト第ニ弾のクレソンは、先週に引き続きそれほど成長していません。しかも葉のふちにところどころ白い点が見えてきて、ちょっと心配です。



プロジェクト第三弾のブロッコリーは葉が大きくなって、ますます撮影が難しくなってきています。





プロジェクト第四弾のブルーベリーは、実の方は変化が見られず、いくら待っても実らない気がします。先が茶色くなった葉もかなり増えてしまい、悲しいです。



目標4. ドイツ語の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア! 257日連続で目標達成です! German Fluency は57%のまま、レベルも23のままです。ドイツ語検定の試験対策としては「独検合格スーパートレーニング」の復習が終わり、「独検合格4週間《2級》」の復習を始めました。ドイツ語検定まで残りあと1週間、何が何でも3級は合格できるよう、頑張ります!

目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)
今週は固定資産税第一期分を支払いました。いや、税金ですので、無駄遣いではないのですが、私にとっては高額過ぎてツライです・・・。
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