文京区長谷川整骨院  スポーツ障害・オスグッド・腰痛・ランニング障害の治療院  

膝痛・足底筋膜炎・坐骨神経痛・慢性の痛みでお悩みの方も相談下さい。痛み専門の治療院 東京都内、近隣県からも来院されます。

お知らせ

2015-05-18 06:27:27 | ランニング障害
ブログご訪問ありがとうございます。

ご予約出来なかった方、
日時が合わなかった方にはご不便お掛けし
申し訳ございません。

今週は21日(木),22日(金)に空きがございます。
夜7時以降でも施術可能な場合もございますので、
施術ご希望の方は
ご予約問い合わせお待ちしております。


当院へは近隣の豊島区・板橋区・北区・荒川区・台東区・練馬区・新宿区・渋谷区・千代田区からも便利です。



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ランニング障害・腸脛靭帯炎・腰痛

2014-04-06 11:40:58 | ランニング障害
脚の痛みで来られた30代男性ランナー

半年以上大腿部から膝周辺の痛み、違和感が取れないので来られる。
その間、整形外科に整体、整骨院など複数通われたが
施術後一時的には良くなるが、2日もすれば変化無い状態になると話される。

治療院で指導され、2週間完全安静しその後ランニングを再開しても変化なし。
原因は走り過ぎによる筋肉疲労、典型的なランニング障害、腸脛靭帯炎と伝えられ
ネットで調べて効果的な方法を取り入れても変化無かったようで
マッサージにストレッチと継続治療でも変わらないので困り果てて来られた。

今迄痛みが取れなかったランニング障害の経過と施術で改善しなかった事、
それに立位と仰臥位の検査から、長引くランニング障害の原因をお伝えする。

少し施術を加えると大腿部の変化を確認でき、
さらに施術を行うと明らかに改善している事を確認して頂く。

ここで更に説明を行い、施術する。

施術回数を重ねる毎にランニング障害の痛みや違和感が減り、
4回施術で、ほぼ不安が無くなったと話される。

その後4回安心の為か継続施術を行い終了とした。

原因は今回の場合、外からストレッチやマッサージをいくら加えても
骨盤内部の張り付きが強かったので変化無かったと思われ、
これが発生していると腰部や脚の筋肉を引っ張るので
疲労や痛み、それに代謝も悪くなるので長引いた事と思います。

腰痛もあったので深層筋の緊張が腎臓まで影響していたようです。

このような長引くランニング障害の方は毎月のように来られますが、
原因部分を施術する事で解放されます。

何時になっても改善しないランニング障害には
他の原因があったりしますので
諦めずに施術する事が大事でしょう。



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ランニング障害・股関節の痛み・走ると痛い

2014-04-06 11:19:25 | ランニング障害
股関節の痛みで来られた40代ランナーさん

ランニングは健康増進のために行っているだけで
特にレースに出ないから気持ち良く走る程度だったが
マラソン大会に参加するので走る距離を多くすると
股関節が痛くなって走れなくなったと話される。

整形外科での診断は異常なし
行きつけの整体では変わった事をしたので
一時的に股関節に負担が来たのでしょうとの答え。

筋肉痛にしては痛み方が変なので
心配になり、早く痛みを取りたいのでこちらに来ましたと話された。

痛みの経過と検査から関節に原因がある事を伝える。
痛めた原因は何もないと話されたが、
何度も何度も身振りや動作を交えて日常生活を聞くと
自宅で重い箱を何度か、2~3日くらい続けて
脚で遠のいたり寄せたりしていたと話された。

股関節の痛みはランニングではなく、
この日常の動作にあった事を説明する。

股関節の痛みの損傷にあった施術を行い、
次のご来院時に痛みを聞くと怖い感じはしたが
確実に痛みが無くなり踏ん張れるようになったと話された。

合計3回施術で終了しました。

関節に問題があるならば、
この関節の調整を行わない限り
股関節の痛み、それに伴いランニングが満足に出来ないでしょう。




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坐骨神経痛・座ると痛む・ランニング障害

2014-02-16 11:36:24 | ランニング障害
3ヶ月前からのお尻の痛みが
取れずに来られた50代男性

整形外科での検査では異常なし
座っているとお尻から大腿部まで痛み
1時間と座る事が出来ない。

原因はわからないと話される。
検査から骨盤内部に原因がある事をお伝えする。

1回施術で効果的であった事を確認し、
2回施術で2時間以上痛みなく座れるようになる。
3回施術後、1週間間隔を空けても痛みが無いので終了。

痛みの原因は骨盤内部にあり、
この部分の癒着張り付きを取る必要がありました。


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足首の痛み・跳躍で痛む・ランニング障害

2014-02-16 11:20:26 | ランニング障害
ランニングをされる30代女性

1ヵ月前からの足首の痛みが取れずにご来院
いろいろ工夫をしてもランニング中の痛みが取れず、
捻挫をした記憶が無く原因がわからずで困っておりました。

1回施術で改善
3回施術で痛みは消失

その後、ランニングのケアで継続施術

足首の痛みの原因は筋膜にありました。


ここ2か月以内では、
バスケの中学生がジャンプすると両足首が痛む。

20代男性、両足首痛によるランニング障害。

どちらも、同じ筋膜が原因でした。
痛みの原因をお伝えしながら2回施術で痛み消失となりました。



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坐骨神経痛・ランニング障害・呼吸がしにくい

2013-10-31 06:25:58 | ランニング障害
坐骨神経痛で来られた女性ランナーさん

半年前から坐骨神経痛が現れ、
ここ最近はランニング出来なくなる時があるとの事で来られた。

整形外科の診断は椎間板ヘルニアの疑いと坐骨神経痛。
痛みとお付き合いしながら休み休み走って下さいと言われる。

徒手検査から、診断名のヘルニアは特に問題ないと伝え
片側のお尻から大腿部、時にある下腿部の痛みの原因をお話する。

2回施術で痛みが半減した頃に、
少し前に整体に3回通ったが変化無いので諦めてもいたが
症状に改善がみられたので嬉しいと話される。

施術中に普段から呼吸がしにくい
特に息を吸いにくい気がすると話されたので
横隔膜の動きの悪さを伝え(初回来院時にも伝える)
施術検査で楽になるのを確認し、施術を行う。

5回目では胸郭から骨盤帯が緩み呼吸がしやすいのも確認出来る。
同時に日常やランニングでの坐骨神経痛が殆ど無くなったと話されたので、
確認を含めた6回施術で終了とした。


複数回で取れない症状は、
骨格筋の表面部分より胸郭骨盤帯の内部の調整が必要となるでしょう。


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走ると膝の外側が痛い・ランニング障害

2013-08-24 21:41:01 | ランニング障害
ランニングでの膝の痛みがとれずに来られた30代女性

膝の外側が痛み出してから半年以上経つが
途中1ヵ月間全く走らずに安静しても
走り出すと結局痛みが同じ様に出ると話され、
困り果て不安な気持ちで来られる。

痛めた原因はランニングで痛めたと話される。

痛みを誘発させて、痛み方から原因を探しだす。

施術を加えると膝の痛みが改善するので、
説明しながら何度か繰り返し施術する。

3分程行い立位で検査すると、
明らかに痛みが減っていると喜ばれる。

膝の外側に痛みなくランニング出来るまでは
合計6回の施術を必要としたが、
ランニングで膝の外側を痛めたと話されたが、
ランニング時ではなく日常の動作にありました。



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膝の痛み・走ると痛む・ランニング障害

2013-08-24 21:27:15 | ランニング障害
膝の痛みで来られた40代男性

ランニングの走行距離が増えるに連れて膝の痛みも増し、
通いなれた所の治療では変化ないとの事でご来院された。

ランニングによる膝の痛み方から
膝痛の原因を説明し、早く痛みが無くなる事を伝える。

膝を直接施術しなくても痛みが半減、
更に大腿部を施術すると伸びなかった膝関節が
最終域まで伸ばせるようになり、
立位で踏ん張らせても痛みは出なくなる。

そのまま立位で残る膝痛の部分を施術する。

合計3回施術で走ると痛む膝痛が消失する。

膝が痛む原因は単なる筋緊張ですが、
腹部から膝までの施術が必要でありました。



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ランニング障害・膝の痛み・膝関節痛

2013-06-09 21:40:46 | ランニング障害
ランニング中の膝の痛みが取れないので来られた女性

整形外科の診断は膝の炎症で
ランニングを止めたら治りますと言われたようで
通い慣れた整骨院では疲労なので
マッサージを続けて行えば良くなりますと話されたが
通っても良くならずランニングを3週間中止した後
ランニングを行っても変化ないので
こちらを探して来られた。

膝の痛みは前側にあり、
ランニングで膝が痛む方の殆どは身体が前傾し、
膝の前側に体重がかかっている事が強い原因の一つです。
膝に平均して体重がかかっていないのです。
体幹の弱さとランニングの走力に合った筋力も関係してきます。

この部分の痛みで来られる方は多くおりますが
早期改善にはご自身の努力が必要になりますが、
大会を控えた急ぎの方には説明し強制します。

膝の痛みは診断と合致せず早期改善消失する症状もありますので
諦め無い事が大事です。



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膝外側の痛み・走れない症状・ランニング障害

2013-03-10 16:31:48 | ランニング障害
膝の痛みが取れずに来られた40代女性

ここ最近は3キロ走るとピタリと走れなくなると悩んで来られた。

マッサージやストレッチも入念に行っているのに
全く膝の痛みが変わらないと話される。

走らないと痛みは出ないと言われたが
立位の動作で痛みを引き出し確認。
施術しながら痛みの原因を伝える。
施術後、立位で痛みを確認させると半減しているようなので
更に追い込み施術を行う。

違和感なくランニング出来るまでには4回掛かった。


膝関節外側の痛みで来られる方は
今年になって10名程になります。

ランニングされる方が多いですが
バスケ、サッカーの方もおります。
もちろん、それ以外のスポーツや
ごくごく日常の生活で痛めた方もおります。

痛みが取れずに1年以上経過している方もおられます。
長引く場合は複合して行く症状もありますので
早めの施術を勧めます。



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