uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2016-10-15 23:47:51 | スイミング

17時半ごろから1時間50分泳ぎました

 50mx10 クロール
100mx 5 クロール
500mx 4 プルブイクロール

Total 3000m

背面蹴伸び+バサロ

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