uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2016-12-10 04:21:05 | スイミング

18時ごろから1時間20分泳ぎました

 50mx10 クロール
 50mx10 ドルフィンキック
100mx 5 プルブイクロール

Total 1500m

背面蹴伸び+バサロ

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