uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2017-05-14 06:15:32 | スイミング

17時半ごろから1時間30分泳ぎました

 50mx 2 ドルフィンキック
 50mx 2 片手バタフライ
 50mx12 クロール
 50mx 2 プルブイクロール 足首
 50mx 2 プルブイクロール
 50mx 2 クロール ノーキック
100mx10 プルブイクロール

Total 2100m

背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足+バタフライ

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