uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2016-10-12 01:05:52 | スイミング

17時半すぎから1時間50分泳ぎました

 50mx 1 バタ足
 50mx10 クロール
100mx 5 クロール
500mx 2 プルブイクロール
550mx 2 プルブイクロール

Total 3150m

背面蹴伸び+バサロ

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