uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2016-10-25 00:43:04 | スイミング

18時まえから1時間50分泳ぎました

 50mx12 プルブイクロール
100mx 5 プルブイクロール
500mx 4 プルブイクロール

Total 3100m

背面蹴伸び+バサロ

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