uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2016-09-19 23:43:08 | スイミング

17時ごろから1時間40分泳ぎました

 50mx10 クロール
250mx 6 プルブイクロール
500mx 2 プルブイクロール

Total 3000m

背面蹴伸び+バサロ

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