uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2017-03-08 02:05:35 | スイミング

17時半すぎから1時間40分泳ぎました

 50mx 6 ドルフィンキック
 50mx 4 平泳ぎ
 50mx 4 バタフライ
 50mx 6 クロール
 50mx 4 プルブイクロール 足首
 50mx 4 プルブイクロール
 50mx 2 バタ足

Total 1500m

背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足

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