uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2016-11-26 01:51:22 | スイミング

17時半ごろから2時間泳ぎました

 50mx10 クロール
 50mx20 プルブイクロール
100mx10 プルブイクロール

Total 2500m

背面蹴伸び+バサロ

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