uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2017-07-01 03:40:16 | スイミング

17時半ごろから2時間泳ぎました

 50mx10 クロール
100mx 5 プルブイクロール 足首
100mx10 プルブイクロール
250mx 4 プルブイクロール

Total 3000m

背面蹴伸び+バサロ+バタフライ

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