uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2016-10-14 01:06:31 | スイミング

18時まえから1時間40分泳ぎました

 50mx 2 バタ足
 50mx 2 クロール
100mx 5 プルブイクロール
500mx 3 プルブイクロール
650mx 1 プルブイクロール
550mx 1 プルブイクロール

Total 3400m

背面蹴伸び+バサロ

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