uritobooの日記

歩いて、登って、読んで、食べて。
喜んで、楽しんで過ごしたい。

2016-10-08 今日の記録 初心者エアロ

2016-10-08 19:15:34 | 日記
ああ青空が恋しい

ルーチンワーク
 ピアノの練習 10分
 家事を一つ 休み
 ごはんの記録 朝食、昼食、夕食
(最強飯と鶏スープで作った雑炊)
 
  内容は   →こちら
 ストレッチ15分、(グッズエクササイズ&ストレッチ30分)

今日読んだ本・見たビデオ・調べたこと
 ・介護離職しない、させない(和気 美枝)

今日作った作り置き食品
 ・消費

その他 
 ・降るはずのない時間帯に雨が降る

今日の予定・目標
 ・グッズエクササイズat小平市民総合体育館

バックログ
 ・ガラス戸レールの清掃
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・にこにこエアロat小平市民総合体育館
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