uritobooの日記

歩いて、登って、読んで、食べて。
喜んで、楽しんで過ごしたい。

2017-01-30 今日の記録 チャレンジエアロat小平市民総合体育館

2017-01-30 19:25:18 | 日記
昭和記念公園の八重野梅

ルーチンワーク
 ピアノの練習 15分
 家事を一つ 冷蔵庫チルド室の清掃
 ごはんの記録 朝食、昼食、夕食
(鶏手羽からあげ)
 
  内容は
   →こちら

 (みんなの体操、ラジオ体操第1)、ストレッチ30分、
  (チャレンジエアロ+ストレッチ20)

今日読んだ本・見たビデオ・調べたこと
 ・休み

今日作った作り置き食品
 ・ほうれん草おひたし

その他 
 ・今日会った人 5人

今日の予定・目標
 ・チャレンジエアロat小平市民総合体育館

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・リフレッシュ体操at小平市民総合体育館
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