あしたはどこへ・・・

後期高齢者だが 元気に豊かな気持ちで歩き続けたい・・

身体が重い・・・

2017-06-20 14:49:01 | 日記
 このところ北海道は連日好天に恵まれて 暑い日が続いている。
今日も25℃の真夏日だ‥ 昨日 3時間ほど炎天下でパークゴルフをプレーしたためか
それとも11時半過ぎまでテレビを見て ラジオで深夜便を聴いて寝不足なのかも?・・
今朝 身体が重く感じて起きられない‥熱中症の現れなのだろうか‥それとも夏バテの
症状なのだろうか?・・水分は充分に取っているが‥  肥満体の影響なのだろう・・
肥満体と云うこともあって寒さには強いのだが 暑さにはめっぽう弱いのだ・・
 これから真夏を迎える・・私にとってつらい季節だ・・ 栄養価の高い食べ物を
食べて 夜更かしせずに 水分を多くとって 熱中症や夏バテを乗り切りたいものだ。

             
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2 コメント

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夏バテ (つばきだろ)
2017-06-20 17:24:01
夏バテはツラいですよ。
水分を取って、適度な休養に心がけています。
体調 (hibochan)
2017-06-21 07:12:57
梅雨のない北海道でも季節の変わり目には 注意が
ゴルフをしてラジオ深夜便聞くとは
超元気水分補給して頑張ってください
私十時には 就寝してます
本日雨ようやく梅雨模様

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