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田川老人クラブが研修会

2017-07-25 | 魚沼市市議会選挙2017
健康寿命をテーマに




 魚沼市田川の田川老人クラブ(笹岡昇会長)では7月14日、研修会を集会所で開催、同市堀之内の薬剤師、宮正伻さんが健康寿命をテーマとした講演を行った。
 研修会には約20人が参加。宮さんはまず、妙高市の画家で今年5月に113歳で亡くなった後藤はつのさんが心掛けていた「よく笑うこと」「よく噛んで食べること」の2点を紹介。「笑うタネを見つけることが大切で、面白いことを言うためには考えなくてはならない。これが長生きの秘訣」「人間の体は食べ物によって代謝する。そのためにはよく噛むことが大事で、人間が丈夫でいられる元は口にあります」と話すとともに、宮さんの助言により35年間ウォーキングを続け、毎日歩いた時間を記録。床に伏せることなく102歳まで生きた人のことも紹介し、運動の大切さも指摘。「膝が痛い人は体操を」と勧めていた。
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