うに猿歯科開業日記

痛かったら手を挙げろ!

長生きしそう

2017年07月11日 09時43分57秒 | 今日の天使

  今朝の起床時間7:20、体重68.9 kg、体脂肪率20.3%っと。

 

無職でも相変わらずファミマの焼きしゃけおにぎりを食べに出かけるのですが、それを目的に起床しないと昼まで食わずに寝ている可能性があるからなのです。

 

雨が降っていなければ必ず自転車で行くのです。

 

その後はiPadをいじりながらベットでゴロゴロして好きなだけ昼寝をするのです。

 

目が覚めたら強張った筋肉をストレッチでほぐした後に手首の痛みを完全に治そうと50 kgに落としたベンチプレスを適当にこなすのです。


 遅めに、大盛り縛りだけのランチを食べて昼寝をするのです。

 

 日が落ちる前に自転車でポタリングをしながら夕飯の買い出しに行って、炭水化物を抜いた野菜中心の夕飯を食べたら夜もしっかり寝るのです。

 

長生きしそうなのです。

 

 

 

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