ぶつくさ

なんやかんや、ぶつくさ言うところ

朝のルーティン

2016-10-13 | Weblog
皆さん朝はどのようにおすごしなんでしょうね
ワタクシは
5:50 めざまし時計がなる。(まだ薄暗い)
トイレ小
水飲む
スクワット50回
ウォーキング用に着替え
スマホにイヤホン装着、ラジコON
時にはトイレ大
出発(もう明るい)
約1時間5~6㎞ウォーキング
帰宅後シャワー
出勤準備にかかる

こんな感じ
続けたら痩せるかな

ここ数日急に寒くなってきたのでウェア悩んじゃう
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