なんとかなるさ~

山とか、映画とか、子どもとか、仕事とか

運動不足を解消します!

2017-01-13 15:25:39 | カラダ
先月あたりから左肩が痛くて、整骨院に通っています。
その先生に毎回言われるのが、「やっぱり運動しないとね。」

月一で山登りには行ってても、それだけじゃあダメなんだろうなとは思っておったのですが、
自分で体の衰えをさほど感じていなかったのと、家でちょろっとストレッチする程度ではほとんど効き目はなく、
そうこうしている内にあちこちに痛みが出てきて、こりゃマズイ!と、健康維持のためにお金を使う決心がつきました。

近所のヨガスタジオのあるジムの体験予約をして、今日75分しっかり汗を流してきました。
ずいぶんブランクがあるのと、若い人ばっかりだったらどうしようと少し心配でもありましたが、
平日の昼間なので、それなりの年齢層。
内容もさほどきつくはなく、体が硬くなっていたのを痛感したものの、何とかついていけました。

帰りにお風呂にも入って帰れるし、3月までは時間もあるし、思い切って通いたい放題のコースに申し込みました。
とりあえず三か月分として約25000円!!!

これで健康に過ごせるなら安いもんだと思うことにして、来週から週2~3のペースでがんばるぞ。
新年度が始まる頃には、体もやわらかくなって、少し体重も減っていますように。



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2 コメント

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やっぱり奇遇 (たけ)
2017-01-16 10:12:48
わたしも、スポーツクラブ入会しようと
体験に行くところです。

塾に送っていき、迎えまでの3時間
頑張ってみようと思っていました。

同じく客層チェックはしましたよ(笑)

実は1年半前、カーブ○に足を踏み入れましたが
お姉様方が多過ぎて・・・(笑)
Re:やっぱり奇遇 (unboundfeet)
2017-01-16 20:59:31
たけさま

ほんとですか⁉︎
自分一人でもできることだけど、お金をかけるとやっぱりモチベーションがあがるっていうか、もととらなきゃ!って思いますもんね。
年齢層、大事ですよね。
若い人ばかりだと気おくれしそうだし、おばあちゃん世代ばかりだと思いっきり汗かきそうにないし…
でも私が行ったとこは、お風呂場の平均年齢はグッとあがってました。元気な人が多くて驚きです。

一緒に頑張って元気な老後を目指しましょう〜。

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