海風の閑話休題

思いつくまま、気の向くまま、日々の生活の中で感じたことなどをアップしていきます。

ビフォアー&アフター

2017年06月22日 | 日記
昨日はジョギングオフだったので、帰りにジムへ。
久々に自転車とスイミングのセット。
やっぱり勉強を続けるには身体を鍛えておかないとね。

若い頃はなにも感じなかったけど、還暦間近になってくると2時間、3時間ぶっ続けでデスクワークとなるとなかなか大変。
ジョギングもすっかり毎日のメニューに入って、2,3時間座り続けるのもそんなに苦痛ではなくなってきた。

酒断ちもスタート。
毎日寝るまで頭使いまくり。
それでもだいぶ慣れてきました。

とにかく試験当日は脳への血流量を無理なくキープできるように、前もって肉体改造。
パソコンやスマホでも使い続けてると熱くなるでしょ。
頭も使い続けてると、酸欠になる。
そうなると思考能力が一気に落ちる。
だから試験前から逆算して肉体の最終調整に入るの。

まぁここまでやってだめなら、まだまだ訓練が足りなかったってこと。

なのでリスタートもすぐ切れる。

今朝はお勤めを終え、娘を駅まで送って、洗濯(笑)
ながらコーヒータイムしてたら、息子が。。。
うん、今日学校やろ。。。

ということで高専まで送り。。。ほんまアッシー君でっせ(^_^;)
ついでに買い物。
鍬と。。。

自宅横。
気になってたので、このさい一気に改造。
鍬で地ならしして、人工芝を敷いて完了。

ジョギングのあと、シャワーしたけど、汗びっしょりでまたシャワー(^^ゞ
ビフォアー&アフターの写真です
   

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