久しぶりにダイエット

久しぶりにダイエットまじめに行ったら
１週間に３キロやせた


今回も燃焼スープダイエット

いつも、ついつい食べてしまい

結局、普通にごはん食べてたけど、今回は我慢したので成果でた

野菜の日、とか果物の日とかあるけど

その辺は野菜の日でも果物いっぱい食べてたりしたけど。。。


甘いもの、パン、パスタなども一切食べず

肉の日は油を使わずレンジで調理して、けっこういっぱい食べたけど

３キロやせたので大満足