イルチブレインヨガ宇治スタジオ(独立加盟店)

宇治市役所前にあるやさしいヨガ
日常の体や心のお悩みを解消して、健康で幸せな毎日を!

脳幹を活性化させて自然治癒力を上げる!

2016年06月30日 | お知らせ
 身体の生命維持活動を担当している脳の一番奥にある脳幹を活性化させ
自然治癒力や免疫力を上げるために必要な3つの事はなんでしょう?

それは、
MUSIC
ACTION
MESSAGE

良い音楽
カラダを動かすこと
良いメッセージ

今日はヒーリング音楽で脳幹を活性化させてみませんか?
やっぱり自然界の音のハーモニーは素晴らしい!

素敵な音楽を見つけたのでシェアします(*゚▽゚*)

音楽を聞きながら、自然にカラダを揺らして、
私は幸せ、私は自由、私は健康、ありがとう、愛してます
などの肯定的なメッセージを自分自身に送ってあげてください。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

〔痛み解消 睡眠用BGM〕眠れない時や痛みがあるときに聞くヒーリング音楽 せせらぎや鳥の鳴き声で癒し効果
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

ニュージーランド Meditation Tour!

2016年06月25日 | お知らせ
 2016年6月8日~14日ニュージーランド瞑想旅行に行って来ました!
皆さんに、ニュージーランドのエネルギーを送ります(*゚▽゚*)

共生、調和、融合のエネルギーで溢れているように感じました☆彡
皆さんはどう感じますか???

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

ヒーリングクラス開催!触れ合うことでストレスをリセット☆彡

2016年06月06日 | お知らせ
大好評だったヒーリングクラスを今月も開催します!

6月1日放送のTV番組「ためしてガッテン」で
触れることで病気やストレスが改善される!タッチケアで幸せホルモン「オキシトシン」が出ると紹介されていました。
やっぱり人と人とのふれあいは大切(*゜▽゜*)
ヒーリングヨガでオキシトシンを出して、ストレスをリセットしましょう!


優しい自己ヒーリングヨガとパートナーヒーリングで気血循環を促進!
深いリラックスができる至福の時間を体験した後は、健康茶を飲みながら
リラックス。

疲れやストレスをリセットして新しい一日をスタートしましょう☆


日程:6月21日(火)
    ①10:00~12:00
    ②19:00~21:00
参加費:1,000円(通常3,000円)
持ち物:動きやすい服装、更衣室あり
     マットレンタル無料

前日までに予約をお願いします。
TEL0774-22-5058

上記日程以外の日も通常の体験レッスンを受け付けています。
体が硬い方も、ヨガ初心者の方も気軽にできるヨガです。
ぜひ一度体験してみてくださいヽ(*´∀`)ノ

TEL:0774-22-5058
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

オープンクラス開催!「誰でもできる健康回復エクササイズ」

2016年06月02日 | お知らせ


 ココロもカラダも元気!簡単エクササイズで自然治癒力を回復。


こんな症状の方にオススメです。
気血循環が悪い、体が硬い、運動不足、ストレスをよく感じるなど。。。

自然治癒力や免疫力を上げる簡単なエクササイズや呼吸法・瞑想をします。

開催日:6月15日(水)
時間:19:00~21:00
参加費:1000円(通常3,000円)
トレーナー:宗安 千賀子

先着10名様
なるべく前日までの予約をお願いします。   
動きやすい服装でお越し下さい。



通常のヨガレッスンも体験できます。
1ヶ月フリーでお試しできるコースもあります。
お問い合わせ、ご予約は
TEL:0774-22-5058
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

波の音瞑想で心身をリフレッシュ

2016年05月31日 | お知らせ
今日はとっても暑い!
日陰で涼しい風に吹かれながら、波の音を聞きながら瞑想すれば
疲れた心と体が癒されそうです。

素敵なBGMを見つけたのでシェアします。

あなたの疲れた心を浄化し至福の癒しをもたらす~Tibetan Tingsha Healing ~


イルチブレインヨガ宇治スタジオでは、
毎日体験レッスン受付中☆彡

1回お試し体験、1ヶ月お試しコースがあります。
お気軽にお問い合わせください。
TEL:0774-22-5058
コメント
この記事をはてなブックマークに追加