ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

五時間、まあ眠れたほうですかね・・・

2017-05-17 04:49:37 | Weblog
 昨日は10時に横になりました。例によって直ぐに寝付けました。目を覚ましたのは1時半でしたね。トイレに行きました。そう切羽詰まった感じでは無いんですけどね、まあ眼が覚めたから行っとこうと言う感じでした。

 珍しくそのままベッドへ戻って寝られましてね、良かったです。起き上がったのは3時、まあこれだけ眠れると少し安心感がありますね。勿論寝足りませんけどね。

 やはりトイレに起きると言う事は、夜寝る前に水分をとる事を控えたほうが良いのかも知れませんね。早速今晩からやってみましょう。朝、昼と利尿剤を処方されている事もあり、良く出るんですよね。昼の薬の効き目が終わってからは水分を控えれば良いかもしれませんね。

 ジム仲間のおじさんは夜寝付いてから二回から多い日は三回起きるそうです。その時に飲む薬も処方されているそうですけどね。まあ、その方は鬱病の気があって、心療内科に通っても居るらしいですけどね。そこまでわたくしに問題があるとは思えないし、経済的にももうこれ以上病院に掛かりたくないというのが本音ですね。

 さて、もうすぐ5時、つまは仕事に出掛けました。わたくしももう三時間ぐらい眠るべく、ベッドに戻る事に致します。おやすみなさい。
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