ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

結構疲れたなあ・・・

2017-02-13 13:38:55 | Weblog
 今朝は7時起床でした。11時15分頃に寝たから、一応8時間近い睡眠でしたね。まあ、良いのかなあ。寝付きが悪いような感じはしましたが、これは気のせいで、いつもつまに言われるようにゴウゴウと眠っていたんでしょうな。つまが起きたのも出掛けたのも知りませんでしたから。

 朝は大した物も食べないしね、今朝もヨーグルトとミートパイ一個でしたから。これで出掛けました。やはり寒いし、家の前からバスに。けっこう早く到着し、開店には間に合いませんでしたが、4分遅れぐらいでしたね。何か、パチンコ屋みたいですね、こんな言い方は、あはは。

 今日は会員さんが多くてね、筋トレも結構混んでいましたね。まあベンチは一度取ってしまえば終わるまで使っていられますからね、早くしてくれという糸はいませんから。

 ベンチが終わり、立ったままの運動を頑張りましてね、なんとか上半身の運動を終わりました。ここで師匠が来ましてね、相変わらずわたくしの倍以上の重さを振り回していましたね。そそくさと脚の筋トレマシンに移動、今日はとうとうフルコースで全身の筋トレをやってしまいましたね。明日が怖いです。

 帰りはスーパーで買い物をして帰宅。ヨーグルトが無くなったので、牛乳とR-1を混ぜてヨーグルトメーカーへ。これで夜中には出来上がるでしょう。

 さて昼食、今日の楽しみは穴子天丼でした。量は少ないけど。



 あとスルメの天丼、これは二人で半分ずつね。これは醤油味です。



 おかずも残り物がちょこちょこ。豆腐のスープも昨日の続きですね。



 塩辛も一口。



 今日は昼寝しないと駄目かな?背中がバリバリです。
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