ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

雨の日はなんか疲れる・・・

2017-06-13 12:34:17 | Weblog
 今朝は駅まで歩きましたが、めげてバスに乗りました。ジムには開場10分前に到着、今日は自転車の人な休みが多いのかな?スーさんも来てなかったですね。

 今日は下半身の筋トレ、一応頑張って全部。マシン六種類、背筋、腹筋。そのあと自転車漕ぎを40分、これが結構響いたみたい。

 御風呂運んでましたね。珍しくこの時間に混んでました。まあ上手く立ち回ってゆっくりフルコース。今日は涼しいので大風呂も。ゆっくり暖まりました。なんか最近からだが冷えているような感じがしてね。11時半に退出。

 雨が本格的に降ってきましてね、めげて駅までバスに乗りました。スーパーを一回り。相変わらず良い物が無い店です。魚屋で赤ガレイ。これでフィッシュエンドチップスを作るつもり。

 お昼は最後かな?ビビンパです。麦飯ですから良い感じですね。



 お昼に八百屋に電話したらラッキョウが入ってるとの事、午後取りに行く事に。車も嫌だし、歩きも嫌だしなあ。でデイパックしょっていきますか。
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