ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

眠れないから起きてましょ・・・

2015-07-30 23:32:13 | Weblog
 うん、なかなか眠くなりませんね。今日も昼寝はしなかったのですが、11時間睡眠ではね、眠気も来ないですな。仕方ないから逆療法で、ブラック珈琲にアメリカのチョコレート、スニッカーズ。視ているテレビもアメリカンフットボールですね。グリーンベイパッカーズ対シアトルシーホークスですか。昔よく見たけど、最近はあまり見てなかったですね。でもシーズンが違うなあ。大分前のゲームでしょうな。みんな寒そうにしてるから。

 つまはもう9時にさっさと寝ました。わたくしはせめて今日のうちに寝ようかと思っていますね。

 今日はAmazonから荷物が届きました。ステンレスのパイプ棚と言うやつです。流し周りを片付けるために流しの左横にある出窓に棚を吊ろうと思いましてね。そこに乗せれば電子レンジの上に物を置かなくなるのでは無いかとね。これを言うと妻が怒るのでそうは言いませんけどね。その前にオーブントースターの上にものを載せるのは止めようと言いました。結構熱を持つので危ないですからね。うちのつまはスチロールの皿なんかを綺麗に洗ってよく使うんですが、それも火に弱いからすぐに捨てましょうと。片付かないしね。

 ああ、今日Amazonに注文したのは200ccタイプというパッドです。300ccタイプと比べると本当に薄いんですよね。本当にこれで200ccも吸収してくれるんだろうかと思うんですが、最近はほんのチョロだけなので殆ど一日中で一枚のこれで済んでいます。夜は残り物の大きい300ccタイプで寝ていますけどね。これも夜の間に濡らすようなことは完全になくなりましたしね。昼間これで椅子に座っているとなんかお尻が痛くなるので昼間は使えません。でもこのパッド、一杯買い込んだのでまだ二パックもあるんですよね。病院に届けようかなとも思っているんですけどね。でも持って行くのも嫌だし、病棟まで行くのも嫌だしなあ。まあ完全に治ってから考えましょうね。

 今日は散歩は一度だけで、歩数は3800歩しか行きませんでしたね。これではいけませんね。せめてもう一回出ないとね。家の中ではダンベル体操と骨盤底筋運動はやっていますけどね。これぐらいでは汗も出ませんからねえ。ああ、早くジムで運動したいですねえ。みんな元気でやってるのかなあ。そろそろ風呂へ入って寝ますかね。
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買い物と料理は思いつき・・・

2015-07-30 19:23:34 | Weblog
 昼食後暑い中を散歩に出かけました。まあ、日陰を拾って駅まで歩き、駅前のビルの中を用も無いのにぐるぐる歩いて歩数を稼ぎ、最後に地下のスーパーで買い物をして帰って来るのがいつものコースですね。今日もそのようにぶらりぶらりと・・・

 頼まれ物はトマトとキュウリ、取りあえずはトマトを見ますと、赤い完熟風のトマトは銘柄トマトで高いんですな。いつも田中さんの庭で真っ赤になったトマトを戴いている身にはこんなの買えませんよね。普通のトマトは赤くなる前にとって、輸送段階で赤くなるつもりが早く着きすぎたみたいで嫌な色出し。ミニトマトと普通のトマトの中間ぐらいで真っ赤なトマトを一袋買いました。キュウリは安い曲がったやつを一袋。それから魚売り場のほうへ行くとキスがありましたね。一匹150円位だから買っても良いかなと思いましたが、今日はメイタガレイの冷凍を溶かして居るみたいだから止め。

 竹輪を見ていたら何かむらっと来ましたね。こういう練り物は安いのを買っちゃあ駄目なんだそうです。つまにきつく言われていましてね。紀文の竹輪を籠に。何がひらめいたかと言いますと、簡単なおでんですね。昔つまとデイトしている頃にね、夏はいつも、なんて嘘、付き合っている頃には夏は一度しかありませんでしたからね。よく横須賀市でも相模湾側の「久留輪」海岸の海水浴場に行きました。そこの海の家でいつも食べたのがおでんとラーメンでしたね。

 おでんを作ろう、と思ったんですね。竹輪と生揚げ、普通の人は「厚揚げ」と言うみたいですね。わが家では生揚げと昔から言って居ましたね。それに竹輪麩、昆布は家に必ずありますからね。丁度漁師のKさんにいただいた昆布が残っていたみたいで、東京湾の昆布は薄いですから結ぶのが簡単、まあ簡単おでんですからこれだけ。

 わたくしがこんな事を思いながら買い物をしていたのをつまは分かってくれたのかしら。おでんは美味しく出来ました。キュウリにKOBAさんの自家製味噌を付けても。鶏皮の味噌煮の最後も。らっきょう、今日塩水を捨て黒酢と沖縄の黒糖で漬けました。

 ビールで乾杯。ワインは軽く冷やしたキアンティ、この季節は少し冷やすと軽い酸味と共にスッキリと。いやあ美味しいですね。ちょっとつまはもの足りないみたいでボルドーも開けました。わたくしはもう良いな。締めの冷麺を戴きますか。ああ、ムルネンミョンのほうですね。スーパーで売ってる盛岡冷麺にキムチやチャーシウ、ゆで卵、キムチ、トマトキュウリを載せただけですけどね、美味しいですなあ。今夜は思いつきで美味しい夕食になりました。
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せっかく早く寝たのに・・・

2015-07-30 11:34:18 | Weblog
 昨日は10時にちゃんと寝ました。しかし、朝目覚めたのが5時、トイレに行っておっさんは考えた。まだ7時間しかねてない。昨日は13100歩も歩いた。身体は疲れているだろう、寄ってもう少し寝ていようと。部屋はずっとエアコンを弱く点けてあったので気持ちよく冷えています。エアコンを止めて夏掛け布団を掛けて・・・気が付いたら9時でした。ああ、よく寝た、と言うより寝過ぎた。困った物です。6時に起きたかった。まあ、起きてもどうせ暑いから。

 朝起きたらとにかく歯磨き。歯磨きのチューブは押しても出なくなりましたね、二本とも。しかしこれからが使い頃(笑)絞っても出なくなったらチューブを切ります。これでまだ一週間位使えるでしょう。チューブの内側にはべとべととクリームが残っていますね、うはは。

 今朝はすぐには食事にはせず、つまの帰りを待ちました。ま、最近ずっとそうですがね。御飯食べる?と聞かれておもむろに、ああそうだね、と答えれば良いのですから。今朝は昨日のいなり寿司二個。生姜をつまみながら、大根と葱の味噌汁と。

 外は見るからに暑そうですね。かんかん照りと言う言葉がぴったりの日光ですね。雨でも降って欲しいなあ。せめて夕立とかね。乾いた土の上に夕立が降ったあとのむせかえるような自然の匂い、ああ、少年時代を思い出す。元気に暑い中を遊びに出掛けたものですが。今はブラインドを下ろし、食卓に向かってMacでよしなし事を紡ぐ初老のおっさん。ああ、時というのは残酷な物ですな。

 珈琲でも淹れましょうか。一週間ぶりぐらいですね。まあお湯を沸かしましょう。
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