上田市第一学校給食センターの献立

上田市第一学校給食センターの献立を毎日紹介しています。

平成29年7月12日の献立です

2017-07-12 09:13:39 | 日記


○メニュー
 減量コッペパン
 えびしゅうまい(2個)
 青梗菜の中華和え
 ソース焼きそば
 牛乳


○一口メモ
 今日は焼きそばに中華麺を使うので、その分パンを小さくしてあります。中華麺を揚げてからたっぷりの野菜と炒め、味つけします。炭水化物をしっかり摂ってエネルギー切れにならないようにしましょう。

○栄養価
 エネルギー 808kcal
 タンパク質 29.8g
 脂質    26.3g
 カルシウム 369mg
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