上田市第一学校給食センターの献立

上田市第一学校給食センターの献立を毎日紹介しています。

平成29年6月19日の献立です

2017-06-19 13:37:27 | 日記


○メニュー
 ご飯
 レバーの揚げ煮
 こんにゃくサラダ
 麩の味噌汁
 牛乳


○一口メモ
 鉄分は一日に(男子)8mg (女子)10mgが必要です。鉄分不足になると貧血が起こりやすくなります。給食では4mgを目標としていて、今日は6.1mg摂取できます。

○栄養価
 エネルギー 835kcal
 タンパク質 33.3g
 脂質    22.5g
 カルシウム 382mg
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