u2の不定期更新日記

感じたことを思いつきで書いてみます。

こむらがえり

2017年08月14日 01時38分09秒 | Weblog
50歳を過ぎてから、こむらがえりがよく起こるようになった。
こむらがえりは、体内のビタミンやミネラルのバランスが悪くなると言われている。
自分の経験上、疲れている時、飛行機に乗っていて身体を動かさない時や感情の起伏が激しい場合によく起こる気がする。
横になっている時に起こるが突然ふくらはぎに激痛が走る。動くに動けず、身体を起こすこともできず痛みがひくまでじっと耐えるしかない。
このこむらがえりの痛みを取る方法があれば、是非とも知りたいものである。
昨晩も急にこむらがえりになり、死ぬかと思うくらい苦しかった。これも加齢なのであろうか?
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