牛丼ライト（コーン抜けてなく…）―糖質制限食第15日

朝の体重75,7Kg

朝（セブンイレブン）

ゴーヤサラダ（マヨネーズつけて）

鯖水煮缶詰（炭水化物0.6g）

ビゴーレSOYクッキー１枚


昼（すき家）

牛丼ライト（コーン抜き）

納豆

温泉卵

※すき家でたのんだ牛丼ライト。「コーン抜いてください」って頼んだのに、いっぱい入っていた。ひとつひとつ摘んで避けた。店によって、店員の質がぜんぜん違うのね。


夜（家）

豚肉ロース西京漬け

ブロッコリー２カケ

きゅうり、レタス（マヨネーズつけて）

焼酎トマト割２杯

ウイスキーストレート１杯

ナッツ１皿


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