タラで一杯、豆腐で一杯、白子で一杯。―糖質制限食第111日

2012/09/15
朝の体重66.8Kg


朝（家）

ふすまロールパン(糖質2.5g)

ソーセージ４本

チーズひとかけら

マヨネーズ

青汁


昼（家）

スパムシングル（炭水化物２g）

マヨネーズ


夜（家）

湯豆腐

豆腐１丁

おあげ１枚半

タラ１切れ

シャケ白子

白菜

ほうれん草

鰹節

糖質０キリン濃い味500ml

酎ハイ２杯

焼酎ロック２杯


※鍋シーズンがそろそろ近づいてきた。
　鍋大好きな私としては、
　一人鍋歓迎。
　ただ、手頃な大きさの鍋がなく、
　きょうは片手なべで代用。
　タラで一杯、豆腐で一杯、白子で一杯。
　酒量が増えます。



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