不動産鑑定士 佐藤栄一が仕事や生活で感じたことをつづります
 



平成28年11月13日の「第2回さいたま国際マラソン」でネットタイム3時間59分47秒で走り、念願のサブ4を達成しました。
55歳でやっとサブ4ランナーの仲間入りです。

ランナーズアップデートによる5kmのラップタイムは以下の通りです。

スタート~5km 29分27秒
5km~10km 28分29秒
10km~15km 28分11秒
15km~20km 28分18秒
20km~25km 28分23秒
25km~30km 28分28秒
30km~35km 28分25秒
35km~40km 28分14秒
40km~ゴール 11分51秒

ラップタイムを見ると、ほぼ一定のペースで走り切っています。

前半、中盤、後半に分けると、前半と後半にかなりのアップダウンのあるコースでした。

後半の30km過ぎからは足が止まってしまっているランナーが多い中で、ペースアップにトライしました。
結果は、ほとんどペースアップできませんでしたが、減速は避けることができました。

それでも、ずっと微妙なペースで最後はひやひやでした。

ラストの1kmくらいからスパート(実際はともかく、気持ちとしてはスパート)して、すれすれで滑り込みました。

この走りが、約4か月にわたる準備期間の中で目指してきたものでした。

達成感でいっぱいになりました。


コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )


« 平成28年地価... 今年は こと... »
 
この記事のトラックバック Ping-URL
 
 
・このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております
※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。