Pranava.

Yoga+Ayurveda…Ayurvedic Henna
八尾市の小さなヨーガスペース






12月のシヴァナンダヨーガ ベーシッククラス

2016-12-04 | ヨーガ+アーユルヴェーダ

“自分を明らかにする”

ヨーガは自分に出来ること 出来ないことを知り自力の限界と可能性を知る為の練習でもあります



毎月第4土曜日14:00-16:00
シヴァナンダヨーガ基本の12ポーズをベースにしたベーシッククラスを開講しております




シンプルでゆったりとしたクラスでは自分の身体も精神も全体的に捉えやすく多くの気づきがあると想います



11月は26日(土)開催です(満席となりました)
(男性も大歓迎)
12月は第3土曜日の17日に開催します(残席1名)2017年1月は28日開催です(残席3名)






シヴァナンダヨーガ ベーシッククラス 14:00-16:00

10:00-11:30は通常クラスも開催しております



チャンティング・プラーナヤーマ・アーサナ・メディテーションをバランス良く取り入れ心身共に深いリラクゼーションと自分への気づき得る 初心者から上級者まで それぞれのレベルで楽しんで頂けるクラスです



どうぞ ご自身の体調やお気持ちを優先させながら身体だけへの影響では終わらない静かな世界観を味わって下さい



シヴァナンダヨーガはクラスの間 静かな動作と静止した身体を目を閉じて内観する瞑想的かつ身体的な古典ヨーガです



ポーズの完成形や柔軟性には重きを置かずに それぞれの感覚に寄り添い その人がスムーズに身体を動かせるように スムーズに呼吸が出来るように身体を整え そしてスムーズに思考が働くように スムーズに行動出来るように スムーズな人間関係を築けるような伝統的なヨーガをお伝えしております



続けるほどに自分への 世界への認識が変わります
その変化をゆるりとお楽しみ下さい




クラスの後は15分ほどお茶の時間を設けております




定員 5名
料金 ¥2500
+¥500でチケット使用出来ます
(参加費は お釣りのないようお願い致します)
レンタルマット ¥200
服装 動きやすい服装でお越し下さい
持ち物 水分補給の為の お飲み物とブランケットなど自己判断でよろしくお願い致します

第4土曜日以外の毎週14:00-15:30しております

定期クラス・その他のクラスは こちらをご覧ください→




















12月のクラスは→





To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.


↑クリックしていただくとホームページに繋がります




クラスのこと・その瞬間の取り留めもないこと呟いております

Twitter
Instagram








『ささやき』 ジャンルのランキング
Comment   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« ひとつになる | TOP | あるとか ないとか »
最近の画像もっと見る

post a comment


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

Related Topics

Trackback

Trackback  Ping-URL