Pranava.

Yoga+Ayurveda…Ayurvedic Henna
八尾市の小さなヨーガスペース






2017年3月のシヴァナンダヨーガ ベーシッククラス

2017-02-20 | ヨーガ+アーユルヴェーダ

“自分を明らかにする”

ヨーガは自分に出来ること 出来ないことを知り自力の限界と可能性を知る為の練習でもあります



毎月第4土曜日14:00-16:00
シヴァナンダヨーガ基本の12ポーズをベースにしたベーシッククラスを開講しております




シンプルでゆったりとしたクラスでは自分の身体も精神も全体的に捉えやすく多くの気づきがあると想います



2月は25日(土)開催です(満席となりました)
3月は第4土曜日の25日に開催します






シヴァナンダヨーガ ベーシッククラス 14:00-16:00

10:00-11:30は通常クラスも開催しております



チャンティング・プラーナヤーマ・アーサナ・メディテーションをバランス良く取り入れ心身共に深いリラクゼーションと自分への気づき得る 初心者から上級者まで それぞれのレベルで楽しんで頂けるクラスです



どうぞ ご自身の体調やお気持ちを優先させながら身体だけへの影響では終わらない静かな世界観を味わって下さい



シヴァナンダヨーガはクラスの間 静かな動作と静止した身体を目を閉じて内観する瞑想的かつ身体的な古典ヨーガです



ポーズの完成形や柔軟性には重きを置かずに それぞれの感覚に寄り添い その人がスムーズに身体を動かせるように スムーズに呼吸が出来るように身体を整え そしてスムーズに思考が働くように スムーズに行動出来るように スムーズな人間関係を築けるような伝統的なヨーガをお伝えしております



続けるほどに自分への 世界への認識が変わります
その変化をゆるりとお楽しみ下さい




クラスの後は15分ほどお茶の時間を設けております




定員 6名
料金 ¥2500
+¥500でチケット使用出来ます
(参加費は お釣りのないようお願い致します)
レンタルマット ¥200
服装 動きやすい服装でお越し下さい
持ち物 水分補給の為の お飲み物とブランケットなど自己判断でよろしくお願い致します

第4土曜日以外の毎週10:00-11:30,14:00-15:30しております

定期クラス・その他のクラスは こちらをご覧ください→




















12月のクラスは→





To live is…


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Praying
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Much love




Osaka Yao and…Anywhere


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