根をおろす

‪春に芽吹く為に 今はしっかりと根を下ろしていく…‬



‪先日のクラスは そんな感じになりました‬



動きがある時も 静止している時も 外側のかたちに囚われることなく 自分の根っこを忘れずに その上でいかに快適に安心して寛げるか 自分の内側で起きていることにも 外側で起きていることにも 冷静に気づいていられるか…



自分にとって必要なもの・不必要なものが見えて来て その時が来たら 必要なものが残って 不必要なものは消えていく



マットの上でも そうでなくても



季節の移ろいに寄り添うように…
強引なことはしなくても大丈夫なの
ほんとうは



今は色々なものを蓄える季節
春に活動を始める為に必要なこと



‪地上で強く美しく咲くには しっかりとした根を張り養分を蓄え リラックスしてなきゃ…‬



暦では立春
春を迎えましたが 寒い日が続いているので 温かくして これからの為に毎日を健やかに お過ごし下さい



‪クラスの後 とっても力強くて優しいお話しを聞かせて頂いたり 普段クラスで一緒になる仲間の話しで盛り上がったり 実は私が1番満たされて癒されてたりする‬



暖かくなったら やりたいこと いっぱい




たのしみ たのしみ










節分の日に 母と家カフェ
寒い時は 自分を たっぷり甘やかそ





2月はいつも 通りクラスしています



クラスのお知らせ→∞





To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.

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