腫れてる。

やっぱね。

この年になるとな




頑張ってもいいけど




頑張りすぎちゃいけないのよ(笑)





昨日は全身の筋肉が腫れてる感じ。。。。



きつかったなぁ





なので



今日は一日長距離運転だったので、

明日は休養日としよう！


何もしない日があると「何かしないと！」って焦ってしまってドツボにはまるので。。。




明日は夜の練習までは運動はしない日。

筋肉の休養をつくりますよ。





自分自身に。