つぼっちファミリーのランランブログ

【サブ3】からの記録短縮を目指すマラソン軍団!
☆まどかRCの練習模様もアップしてます☆

まどか練習(6月28日)

2017-06-28 22:29:21 | まどかRC

(600m+400m)×6(200)

 

@参加者

とう、おのっち、しゃか、のぞみん、

ふくJr、たいせい、たいき、たくみ

 

@設定

600m 1分52秒

 

今日は中学生Dayでした。

少人数だったので、Bグループ無しで本数を調整して一斉にスタート。

中学生が引っ張る形となりました。

 

ふくJr 最初から1分50秒を切って引っ張る。自己新で自信が付いたみたい! 4セット

たいき 久しぶりの参加。こちらも1分50秒を切って4セット。ほぼキロ3分ペース。

とう 中学生のスピードに負けじと4セット目を引っ張り終了。4セット

たいせい 3セット目の600mで落ちそうだったが、得意のラストで追い上げる。3セット+α

たくみ 腰の痛さも消え、2セット?かな。弟も600m1本頑張りました。

おのっち さすがに戻りが早い。無理しないで行こう! 3セット

しゃか 日曜のトライアスロンの調整で、2セットor3セット?

のぞみん 自分のペースで走ってましたが、結構追い込んでました。

つぼっち もちろん全ては無理なので、600mだけ走りました。

  *タイム 1'51"-1'51"-1'52"-1'56"-1'57"-1'55"

 

@大会結果

【6月24~25日 中学選手権】

(24日)

・800m

たいせい 予選2分04秒71、決勝2分05秒81 6位

・3000m

ふくJr 9分12秒97 自己新

 

(25日)

・2年1500m

たいせい 4分17秒52 8位(3組1着)

ふくJr 4分28秒45

たいき 4分17秒32 自己新 7位

・1年女子800m

さくら 2分30秒52 7位

 

二年前の合宿。3日目登山の久住分れ。

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