うさぎ跳び(水墨画)

準備とて足を揃えて腰据えて
兎に跳ねるスポーツ選手　　　　　　　樋田哲仙

　準備運動の一つにうさぎ跳びがある。結構きつくてすぐに息が上がり若くないと適さない。野球、陸上などの選手が本番に備えて行っているのをテレビでも見かける。骨が柔軟でないと損傷を起こしかねない。かって中年の頃、運動不足を補うために家の廊下で、うさぎ跳びを１週間ほど続けたら、ヘルニアにかかり入院して欠勤せざるを得なかった経験がある。運動はよいが、年相応にするべきである。