ぽんつく２号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

ＪＯＧ備忘録【2017年11月8日(水)】

2017年11月08日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅歩き　３０分　朝歩き

赤ＳＮシークエンスで朝歩き。
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