リバウンドからのダイエット!結婚式までに マイナス20kg目指して。

結婚式までの運動&レコーディングダイエット記録と日々雑感

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

34日目

2016-12-12 23:35:00 | 日記

上司お手製のドリア!
200gくらいかなー!
ゆで卵


プロテイン飲んでねる!
20g 85kcal


白菜とひき肉の炒めもの
トムヤムクン(エビを150gたべる!)
ささみも茹でたやつを150gいれる!



たんぱく質100ちょいかな?

朝イチはかれず!
夕食前77.0kg
ちとふえたか。生理スタート
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 33日目 | トップ | 35日目 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

日記」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。