6/29下川原靖也コーチの木曜朝打撃クラス練習日記

暑い☀💦夏
そんな木曜打撃クラス😊😊
二部練メンバーが2人参加してくれて😆
自分＋5人でスタート
各自たっぷりストレッチ
サーキットトレーニング
5種 20秒 2セット
パンチの基礎練習
キックの基礎練習
パンチミット
キックミット
みんな大好きビッグミット
１分2ラウンド
ヘロヘロになってもらいました😊😊

水曜 木曜の午前クラスは
楽しく熱く 清々しく
練習しております‼
是非1度参加お待ちしております(^^)！
押忍👊