エレクトリック柔術&MMAウォーリアー

パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

11/2朝パーソナルHUさん

2016-11-02 17:37:29 | 練習風景
11月15回コースの2回目。
天気がいいので未来橋〜イスズの5kmコースからスタート。
道場に戻ってきてから今回はバトルロープメニューと綱さがりメニューです。

無理なく身体を整えましょう。
3回目は金曜日。
体の調子をみながら毎回メインメニューは変えていきますが、晴れたらロードワーク!はほぼ確定です。こちらも日によって距離とコースを変えていきます。
山の中なので同じ距離でもコースで強度が違うのです。
あと、トレーニング後に何をするのかでも気持ちが違ってきますね。楽しい事が待っていれば多少苦しくとも楽しくできますから。

第2回目、今日もお疲れ様でした。

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