エレクトリック柔術&MMAウォーリアー

パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

5/20(土)クラスの風景

2017-05-20 20:06:53 | 練習日記
組技自主練…池島君と吉村さんが参加。スパーリング3分回しでした。

打撃ミット&ボクシング…6名参加。ペアドリル中心の90分。深田さんとコビー君のペアは息が合ってスピード感がありました。打ち込みの成果。


クラス終了後は市川君と馬場さんの自主練ビッグミット。

常住さんも自主練サンドバッグに久しぶりの来館です^ ^

組技自主練…じゅんぺー君と木下さんが参加でスパーリングタイムでした。

夜フィットネス…男性3名女性4名参加。新メニューも加えて50分。2回目参加の三上さん、頑張りました!

クラス終了後バランスボールにチャレンジしたミクちゃんとルナちゃんと平山さんでした。ラピアは頑張って唐揚げをゲットしてくださいね〜!


中井コーチの打撃…5名参加。丁寧なキックメニューで見学者の女性陣も興味津々でございました。

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